Calorías
213
kcal
Proteínas
12.6
g
Carbohidratos
16.8
g
Grasas
10.6
g
Cada 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso proveen 213 calorías (kcal) con 12.6 gramos de proteínas, 16.8 gramos de carbohidratos, y 10.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 213 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 213 kcal |
| Proteínas | 12.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 16.8 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Grasas | 10.6 g |
| Agua | 58.4 g |
| Ceniza | 1.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso
Cada 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso contienen 0.34 mg de ácido pantoténico, 3.2 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.28 mg de tiamina, 1.5 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.5 mg de vitamina C, y 9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.34 mg | 7% |
| Niacina | 3.2 mg | 20% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.28 mg | 23% |
| Vitamina B-12 | 1.5 µg | 60% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 7% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 9 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso te proveen el 60% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso
Cada 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso contienen 4.1 g de grasas monoinsaturadas, 1.6 g de grasas poliinsaturadas, y 3.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 35 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.1 g |
| MUFA 14:1 | 0.08 g |
| MUFA 16:1 | 0.33 g |
| MUFA 18:1 | 3.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.04 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.6 g |
| PUFA 18:2 | 1.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.17 g |
| PUFA 18:4 | 0.05 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.7 g |
| SFA 14:0 | 0.25 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 2.1 g |
| SFA 17:0 | 0.11 g |
| SFA 18:0 | 1.2 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 35 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso
Cada 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso contienen 34 mg de calcio, 2.5 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 103 mg de fósforo, 2.7 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.19 mg de manganeso, 195 mg de potasio, 18.2 µg de selenio, y 395 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 34 mg | 3% |
| Cinc | 2.5 mg | 22% |
| Cobre | 0.14 mg | 15% |
| Fósforo | 103 mg | 8% |
| Hierro | 2.7 mg | 15% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Manganeso | 0.19 mg | 8% |
| Potasio | 195 mg | 4% |
| Selenio | 18.2 µg | 33% |
| Sodio | 395 mg | 17% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso te proveen el 33% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de WENDY'S, HAMBURGUESA CLASSIC SINGLE, sin queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1 g |
| Ácido glutamico | 2.1 g |
| Alanina | 0.7 g |
| Arginina | 0.67 g |
| Cistina | 0.15 g |
| Fenilalanina | 0.46 g |
| Glicina | 0.8 g |
| Histidina | 0.3 g |
| Isoleucina | 0.46 g |
| Leucina | 0.83 g |
| Lisina | 0.77 g |
| Metionina | 0.24 g |
| Prolina | 0.75 g |
| Serina | 0.49 g |
| Tirosina | 0.25 g |
| Treonina | 0.46 g |
| Triptófano | 0.13 g |
| Valina | 0.52 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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