Calorías
407
kcal
Proteínas
12.5
g
Carbohidratos
0.83
g
Grasas
39.3
g
Cada 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar proveen 407 calorías (kcal) con 12.5 gramos de proteínas, 0.83 gramos de carbohidratos, y 39.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 407 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 407 kcal |
| Proteínas | 12.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.83 g |
| Grasas | 39.3 g |
| Agua | 45 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar
Cada 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar contienen 0.5 µg de vitamina B-12, y 0.43 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina B-12 | 0.5 µg | 21% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.43 mg | 3% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar te proveen el 21% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (3%); 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar
Cada 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar contienen 4 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 180 mg de fósforo, 0.42 mg de hierro, 12 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 506 mg de potasio, y 470 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 0% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.05 mg | 5% |
| Fósforo | 180 mg | 14% |
| Hierro | 0.42 mg | 2% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 506 mg | 11% |
| Sodio | 470 mg | 20% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (2%), y magnesio (3%); 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de tocino, precortado, reducido/bajo en sodio, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.2 g |
| Ácido glutamico | 1.9 g |
| Alanina | 0.72 g |
| Arginina | 0.81 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.52 g |
| Glicina | 0.57 g |
| Hidroxiprolina | 0.04 g |
| Histidina | 0.51 g |
| Isoleucina | 0.59 g |
| Leucina | 1 g |
| Lisina | 1.1 g |
| Metionina | 0.34 g |
| Prolina | 0.51 g |
| Serina | 0.52 g |
| Tirosina | 0.5 g |
| Treonina | 0.55 g |
| Triptófano | 0.15 g |
| Valina | 0.63 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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