Calorías
72
kcal
Proteínas
3.2
g
Carbohidratos
10.3
g
Grasas
2.1
g
Cada 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada proveen 72 calorías (kcal) con 3.2 gramos de proteínas, 10.3 gramos de carbohidratos, y 2.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 72 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 72 kcal |
| Proteínas | 3.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Grasas | 2.1 g |
| Agua | 81.5 g |
| Ceniza | 3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada contienen 0.23 mg de ácido pantoténico, 6.9 mg de colina, 14 µg de folato, 3 µg de luteína + zeaxantina, 1.6 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 17 µg de vitamina A, 9.5 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 4.1 mg de vitamina C, 0.42 mg de vitamina E, y 0.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.23 mg | 5% |
| Colina, total | 6.9 mg | |
| Folato, total | 14 µg | 4% |
| Luteína + zeaxantina | 3 µg | |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.13 mg | 10% |
| Vitamina A (RAE) | 17 µg | 2% |
| Retinol | 17 µg | |
| Vitamina B-12 | 9.5 µg | 395% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina C | 4.1 mg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.42 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.8 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada te proveen el 395% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (2%), vitamina E (3%), y folato (4%); 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada contienen 0.96 g de grasas poliinsaturadas, 0.96 g de grasas saturadas, y 0.01 g de grasas trans. Además, contienen 6 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.96 g |
| PUFA 18:2 | 0.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.96 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.77 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.14 g |
| SFA 20:0 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.01 g |
| Colesterol | 6 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada contienen 16 mg de calcio, 0.37 mg de cinc, 0.24 mg de cobre, 260 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 0.17 mg de manganeso, 221 mg de potasio, 6.3 µg de selenio, y 516 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 16 mg | 1% |
| Cinc | 0.37 mg | 3% |
| Cobre | 0.24 mg | 27% |
| Fósforo | 260 mg | 21% |
| Hierro | 2.5 mg | 14% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Manganeso | 0.17 mg | 7% |
| Potasio | 221 mg | 5% |
| Selenio | 6.3 µg | 11% |
| Sodio | 516 mg | 22% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada te proveen el 27% del requerimiento diario de cobre. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), magnesio (3%), y cinc (3%); 100 gramos de sopa, sopa de almejas, Nueva Inglaterra, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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