Calorías
72
kcal
Proteínas
7.4
g
Carbohidratos
5.6
g
Grasas
2.2
g
Cada 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) proveen 72 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 5.6 gramos de carbohidratos, y 2.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 72 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 72 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.6 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Agua | 84 g |
| Ceniza | 0.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) contienen 0.01 mg de ácido pantoténico, 1 µg de folato, 2.6 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, y 0.3 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.01 mg | 0% |
| Folato, total | 1 µg | 0% |
| Niacina | 2.6 mg | 17% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), y riboflavina (2%); 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) contienen 0.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 12 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.5 g |
| Colesterol | 12 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) contienen 35 mg de calcio, 112 mg de fósforo, 0.5 mg de hierro, 1 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 128 mg de potasio, y 30 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 35 mg | 3% |
| Fósforo | 112 mg | 9% |
| Hierro | 0.5 mg | 3% |
| Magnesio | 1 mg | 0% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 128 mg | 3% |
| Sodio | 30 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), potasio (3%), hierro (3%), y calcio (3%); 100 gramos de sopa, pescado, casera (nativos de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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