Calorías
51
kcal
Proteínas
2
g
Carbohidratos
9.7
g
Grasas
1.1
g
Cada 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí proveen 51 calorías (kcal) con 2 gramos de proteínas, 9.7 gramos de carbohidratos, y 1.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 51 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 51 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.7 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Agua | 86.4 g |
| Ceniza | 0.8 g |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí
Cada 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí contienen 0.18 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.18 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí
Cada 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí contienen 23 mg de calcio, 1 mg de hierro, y 148 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 23 mg | 2% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Sodio | 148 mg | 6% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (2%); 100 gramos de SOPA INTELIGENTE, garbanzo marroquí contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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