Calorías
439
kcal
Proteínas
10.2
g
Carbohidratos
60.2
g
Grasas
17.5
g
Cada 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco proveen 439 calorías (kcal) con 10.2 gramos de proteínas, 60.2 gramos de carbohidratos, y 17.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 439 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 439 kcal |
| Proteínas | 10.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60.2 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Grasas | 17.5 g |
| Agua | 6.5 g |
| Ceniza | 5.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco
Cada 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco contienen 0.43 mg de ácido pantoténico, 16.1 mg de betaína, 5.6 mg de colina, 118 µg de folato, 5.5 mg de niacina, 0.25 mg de riboflavina, 0.43 mg de tiamina, 0.04 mg de vitamina B-6, y 2.4 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.43 mg | 9% |
| Betaína | 16.1 mg | |
| Colina, total | 5.6 mg | |
| Folato, total | 118 µg | 30% |
| Niacina | 5.5 mg | 35% |
| Riboflavina | 0.25 mg | 20% |
| Tiamina | 0.43 mg | 36% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.4 mg | 16% |
| Tocoferol, beta | 0.22 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.1 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 1.9 mg | |
| Tocotrienol, beta | 1.5 mg | |
| Tocotrienol, delta | 0.92 mg | |
| Tocotrienol gamma | 3.3 mg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco te proveen el 36% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%); 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco
Cada 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco contienen 6.1 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, 8.1 g de grasas saturadas, y 0.06 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.1 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 c | 0.03 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 6.1 g |
| MUFA 18:1 c | 6.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.2 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.06 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.1 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.05 g |
| SFA 14:0 | 0.17 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 7 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.71 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.02 g |
| TFA 18:1 t | 0.02 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.05 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco
Cada 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco contienen 22 mg de calcio, 0.59 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 115 mg de fósforo, 4.2 mg de hierro, 25 mg de magnesio, 0.63 mg de manganeso, 183 mg de potasio, 24.7 µg de selenio, y 1923 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 22 mg | 2% |
| Cinc | 0.59 mg | 5% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 115 mg | 9% |
| Hierro | 4.2 mg | 23% |
| Magnesio | 25 mg | 6% |
| Manganeso | 0.63 mg | 27% |
| Potasio | 183 mg | 4% |
| Selenio | 24.7 µg | 45% |
| Sodio | 1923 mg | 84% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco te proveen el 84% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 45% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), y potasio (4%); 100 gramos de sopa, fideos ramen, sabor a pollo, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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