Calorías
35
kcal
Proteínas
1.6
g
Carbohidratos
5.1
g
Grasas
1
g
Cada 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua proveen 35 calorías (kcal) con 1.6 gramos de proteínas, 5.1 gramos de carbohidratos, y 1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 35 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 35 kcal |
| Proteínas | 1.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 1 g |
| Agua | 90.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua
Cada 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua contienen 3.4 mg de colina, 7 µg de folato, 2 µg de luteína + zeaxantina, 0.76 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 8 µg de vitamina A, 4.6 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 2 mg de vitamina C, 0.2 mg de vitamina E, y 0.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 3.4 mg | |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 2 µg | |
| Niacina | 0.76 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.08 mg | 6% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 8 µg | 1% |
| Retinol | 8 µg | |
| Vitamina B-12 | 4.6 µg | 193% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 2 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.2 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua te proveen el 193% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina A (1%), vitamina C (2%), folato (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua
Cada 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua contienen 0.47 g de grasas poliinsaturadas, y 0.47 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.47 g |
| PUFA 18:2 | 0.44 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.47 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.38 g |
| SFA 18:0 | 0.07 g |
| Colesterol | 3 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua
Cada 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua contienen 9 mg de calcio, 0.18 mg de cinc, 0.12 mg de cobre, 127 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 7 mg de magnesio, 108 mg de potasio, 3.1 µg de selenio, y 254 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 9 mg | 1% |
| Cinc | 0.18 mg | 2% |
| Cobre | 0.12 mg | 14% |
| Fósforo | 127 mg | 10% |
| Hierro | 1.2 mg | 7% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Potasio | 108 mg | 2% |
| Selenio | 3.1 µg | 6% |
| Sodio | 254 mg | 11% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (1%), potasio (2%), magnesio (2%), y cinc (2%); 100 gramos de sopa de almejas, New England, preparada con agua contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Sopa de almejas, Nueva Inglaterra, NS como preparada con agua o leche
- Sopa de arroz con pollo o pavo, reducida en sodio, enlatada, preparada con agua o lista para servir
- Sopa de tomate, preparada con agua, o lista para servir
- Sopa de verduras, enlatada, preparada con agua o lista para servir
- Sopa minestrone, enlatada, preparada con agua o lista para servir
- Sopa de champiñones, con caldo de carne, preparada con agua
- Sopa de ternera con tomate, preparada con agua
- Sopa de pollo o pavo, crema de, NS como preparada con leche o agua
- Sopa de tomate, tipo instantánea, preparada con agua
- Sopa de fideos con tomate, enlatada, preparada con agua o lista para servir