Calorías
74
kcal
Proteínas
1.5
g
Carbohidratos
12.8
g
Grasas
1.9
g
Cada 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada proveen 74 calorías (kcal) con 1.5 gramos de proteínas, 12.8 gramos de carbohidratos, y 1.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 74 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 74 kcal |
| Proteínas | 1.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.8 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Grasas | 1.9 g |
| Agua | 82 g |
| Ceniza | 1.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada contienen 0.7 mg de ácido pantoténico, 8.7 mg de colina, 2 µg de folato, 5 µg de luteína + zeaxantina, 0.43 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 19 µg de vitamina A, 0.04 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.07 mg de vitamina E, y 1.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.7 mg | 14% |
| Colina, total | 8.7 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Luteína + zeaxantina | 5 µg | |
| Niacina | 0.43 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 2% |
| Tiamina | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 19 µg | 2% |
| Beta-caroteno | 4 µg | |
| Retinol | 19 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.04 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.07 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.1 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (1%), vitamina B-6 (2%), vitamina B-12 (2%), vitamina A (2%), tiamina (2%), riboflavina (2%), y niacina (3%); 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada contienen 0.44 g de grasas monoinsaturadas, 0.33 g de grasas poliinsaturadas, y 0.97 g de grasas saturadas. Además, contienen 1 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.44 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 0.39 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.33 g |
| PUFA 18:2 | 0.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.97 g |
| SFA 10:0 | 0.04 g |
| SFA 12:0 | 0.04 g |
| SFA 14:0 | 0.14 g |
| SFA 16:0 | 0.42 g |
| SFA 18:0 | 0.15 g |
| SFA 4:0 | 0.09 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 1 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada contienen 17 mg de calcio, 0.15 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 41 mg de fósforo, 0.34 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 0.3 mg de manganeso, 165 mg de potasio, 1.9 µg de selenio, y 604 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 17 mg | 1% |
| Cinc | 0.15 mg | 1% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 41 mg | 3% |
| Hierro | 0.34 mg | 2% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Manganeso | 0.3 mg | 13% |
| Potasio | 165 mg | 4% |
| Selenio | 1.9 µg | 3% |
| Sodio | 604 mg | 26% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada te proveen el 26% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (1%), calcio (1%), hierro (2%), selenio (3%), magnesio (3%), fósforo (3%), y potasio (4%); 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de sopa, crema de patata, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.2 g |
| Ácido glutamico | 0.33 g |
| Alanina | 0.04 g |
| Arginina | 0.06 g |
| Cistina | 0.02 g |
| Fenilalanina | 0.07 g |
| Glicina | 0.04 g |
| Histidina | 0.03 g |
| Isoleucina | 0.06 g |
| Leucina | 0.09 g |
| Lisina | 0.07 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Prolina | 0.1 g |
| Serina | 0.07 g |
| Tirosina | 0.05 g |
| Treonina | 0.05 g |
| Triptófano | 0.02 g |
| Valina | 0.07 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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