Calorías
117
kcal
Proteínas
5.1
g
Carbohidratos
18.9
g
Grasas
2.5
g
Cada 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada proveen 117 calorías (kcal) con 5.1 gramos de proteínas, 18.9 gramos de carbohidratos, y 2.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 117 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 117 kcal |
| Proteínas | 5.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 18.9 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Agua | 70.9 g |
| Ceniza | 2.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada contienen 0.22 mg de ácido pantoténico, 21.7 mg de colina, 9 µg de folato, 2584 µg de licopeno, 178 µg de luteína + zeaxantina, 0.81 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 57 µg de vitamina A, 0.3 µg de vitamina B-12, 0.12 mg de vitamina B-6, 3.1 mg de vitamina C, 1.1 mg de vitamina E, y 3.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.22 mg | 4% |
| Colina, total | 21.7 mg | |
| Folato, total | 9 µg | 2% |
| Licopeno | 2584 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 178 µg | |
| Niacina | 0.81 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 4% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 57 µg | 6% |
| Alfa-caroteno | 27 µg | |
| Beta-caroteno | 603 µg | |
| Beta-criptoxantina | 147 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.3 µg | 13% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina C | 3.1 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.1 mg | 7% |
| Tocoferol, beta | 0.01 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (2%), vitamina C (3%), tiamina (4%), riboflavina (4%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada contienen 1 g de grasas monoinsaturadas, 0.1 g de grasas poliinsaturadas, 1.2 g de grasas saturadas, y 0.07 g de grasas trans. Además, contienen 10 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 17:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 0.89 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.1 g |
| PUFA 18:2 | 0.08 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.2 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.1 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.72 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 0.38 g |
| SFA 20:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.07 g |
| Colesterol | 10 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada contienen 33 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.3 mg de cobre, 113 mg de fósforo, 1.6 mg de hierro, 19 mg de magnesio, 0.8 mg de manganeso, 400 mg de potasio, 5 µg de selenio, y 788 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 33 mg | 3% |
| Cinc | 1.6 mg | 14% |
| Cobre | 0.3 mg | 33% |
| Fósforo | 113 mg | 9% |
| Hierro | 1.6 mg | 9% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Manganeso | 0.8 mg | 35% |
| Potasio | 400 mg | 9% |
| Selenio | 5 µg | 9% |
| Sodio | 788 mg | 34% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada te proveen el 35% del requerimiento diario de manganeso. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de sopa, chili beef, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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