Calorías
79
kcal
Proteínas
2.6
g
Carbohidratos
13.7
g
Grasas
1.8
g
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar) proveen 79 calorías (kcal) con 2.6 gramos de proteínas, 13.7 gramos de carbohidratos, y 1.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 79 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 79 kcal |
| Proteínas | 2.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.7 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Agua | 80.7 g |
| Ceniza | 1.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar)
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar) contienen 1.3 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.3 µg | 7% |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar)
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar) contienen 0.22 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.22 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar)
Cada 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar) contienen 132 mg de calcio, 0.48 mg de hierro, y 13 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 132 mg | 10% |
| Hierro | 0.48 mg | 3% |
| Sodio | 13 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), y hierro (3%); 100 gramos de SILK Yogur de soya vainilla (tamaño familiar) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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