Calorías
41
kcal
Proteínas
2.5
g
Carbohidratos
4.5
g
Grasas
1.4
g
Cada 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya proveen 41 calorías (kcal) con 2.5 gramos de proteínas, 4.5 gramos de carbohidratos, y 1.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 41 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 41 kcal |
| Proteínas | 2.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 4.5 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Agua | 90.9 g |
| Ceniza | 0.64 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya
Cada 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya contienen 10 µg de folato, 0.21 mg de riboflavina, 1.2 µg de vitamina B-12, y 1.2 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 10 µg | 3% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Vitamina B-12 | 1.2 µg | 51% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 µg | 6% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya te proveen el 51% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (3%); 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya
Cada 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya contienen 0.21 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.21 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya
Cada 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya contienen 165 mg de calcio, 0.25 mg de cinc, 0.44 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 123 mg de potasio, 2.3 µg de selenio, y 39 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 165 mg | 13% |
| Cinc | 0.25 mg | 2% |
| Hierro | 0.44 mg | 2% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Potasio | 123 mg | 3% |
| Selenio | 2.3 µg | 4% |
| Sodio | 39 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (2%), hierro (2%), cinc (2%), potasio (3%), selenio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de sILK Plus para la salud ósea, leche de soya contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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