Calorías

89

kcal

Proteínas

5.9

g

Carbohidratos

15.6

g

Grasas

0.02

g

Cada 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio proveen 89 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 15.6 gramos de carbohidratos, y 0.02 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 89 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía89 kcal
Proteínas5.9 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia15.6 g
Fibra0.1 g
Grasas0.02 g
Agua69.7 g
Ceniza8.4 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio

Cada 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio contienen 19.5 mg de colina, 8 µg de folato, 1.3 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, y 0.1 mg de vitamina B-6.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total19.5 mg
Folato, total8 µg2%
Niacina1.3 mg8%
Riboflavina0.07 mg5%
Tiamina0.03 mg3%
Vitamina B-60.1 mg6%

Este alimento tiene un bajo contenido de folato (2%), y tiamina (3%); 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio

Cada 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio contienen 25 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 154 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 61 mg de magnesio, 225 mg de potasio, 0.8 µg de selenio, y 1778 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio25 mg2%
Cinc0.1 mg1%
Cobre0.1 mg11%
Fósforo154 mg12%
Hierro1.7 mg9%
Magnesio61 mg15%
Potasio225 mg5%
Selenio0.8 µg1%
Sodio1778 mg77%

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio te proveen el 77% del requerimiento diario de sodio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), cinc (1%), y calcio (2%); 100 gramos de salsa, teriyaki, lista para servir, reducida en sodio contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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