Calorías
109
kcal
Proteínas
1.1
g
Carbohidratos
27.1
g
Grasas
0.32
g
Cada 100 gramos de salsa de tomate proveen 109 calorías (kcal) con 1.1 gramos de proteínas, 27.1 gramos de carbohidratos, y 0.32 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 109 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa de tomate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa de tomate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 109 kcal |
| Proteínas | 1.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 27.1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 0.32 g |
| Agua | 68.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa de tomate
Cada 100 gramos de salsa de tomate contienen 12.5 mg de colina, 9 µg de folato, 12062 µg de licopeno, 161 µg de luteína + zeaxantina, 1.4 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 26 µg de vitamina A, 0.16 mg de vitamina B-6, 4.1 mg de vitamina C, 1.5 mg de vitamina E, y 3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 12.5 mg | |
| Folato, total | 9 µg | 2% |
| Licopeno | 12062 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 161 µg | |
| Niacina | 1.4 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 26 µg | 3% |
| Beta-caroteno | 316 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 4.1 mg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg | 10% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%), folato (2%), y vitamina A (3%); 100 gramos de salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa de tomate
Cada 100 gramos de salsa de tomate contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.04 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa de tomate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.04 g |
| PUFA 18:2 | 0.04 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa de tomate
Cada 100 gramos de salsa de tomate contienen 14 mg de calcio, 0.16 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 26 mg de fósforo, 0.39 mg de hierro, 14 mg de magnesio, 265 mg de potasio, 0.7 µg de selenio, y 928 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 1% |
| Cinc | 0.16 mg | 1% |
| Cobre | 0.08 mg | 8% |
| Fósforo | 26 mg | 2% |
| Hierro | 0.39 mg | 2% |
| Magnesio | 14 mg | 3% |
| Potasio | 265 mg | 6% |
| Selenio | 0.7 µg | 1% |
| Sodio | 928 mg | 40% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa de tomate te proveen el 40% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), cinc (1%), calcio (1%), hierro (2%), fósforo (2%), y magnesio (3%); 100 gramos de salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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