Calorías
110
kcal
Proteínas
5.7
g
Carbohidratos
17.1
g
Grasas
2.6
g
Cada 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito proveen 110 calorías (kcal) con 5.7 gramos de proteínas, 17.1 gramos de carbohidratos, y 2.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 110 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 110 kcal |
| Proteínas | 5.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.1 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Grasas | 2.6 g |
| Agua | 72.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito
Cada 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito contienen 24.9 mg de colina, 36 µg de folato, 163 µg de luteína + zeaxantina, 1.6 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 234 µg de vitamina A, 0.19 µg de vitamina B-12, 0.14 mg de vitamina B-6, 7.5 mg de vitamina C, 0.72 mg de vitamina E, y 28.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 24.9 mg | |
| Folato, total | 36 µg | 9% |
| Luteína + zeaxantina | 163 µg | |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 5% |
| Tiamina | 0.07 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 234 µg | 26% |
| Alfa-caroteno | 912 µg | |
| Beta-caroteno | 2239 µg | |
| Beta-criptoxantina | 3 µg | |
| Retinol | 10 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.19 µg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.14 mg | 8% |
| Vitamina C | 7.5 mg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.72 mg | 5% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 28.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito te proveen el 26% del requerimiento diario de vitamina A.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito
Cada 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito contienen 1.2 g de grasas monoinsaturadas, 0.58 g de grasas poliinsaturadas, y 0.46 g de grasas saturadas. Además, contienen 22 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.58 g |
| PUFA 18:2 | 0.52 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.46 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.26 g |
| SFA 18:0 | 0.07 g |
| Colesterol | 22 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito
Cada 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito contienen 34 mg de calcio, 0.64 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 86 mg de fósforo, 0.62 mg de hierro, 32 mg de magnesio, 219 mg de potasio, 6.9 µg de selenio, y 390 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 34 mg | 3% |
| Cinc | 0.64 mg | 6% |
| Cobre | 0.14 mg | 15% |
| Fósforo | 86 mg | 7% |
| Hierro | 0.62 mg | 3% |
| Magnesio | 32 mg | 8% |
| Potasio | 219 mg | 5% |
| Selenio | 6.9 µg | 13% |
| Sodio | 390 mg | 17% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (3%), y calcio (3%); 100 gramos de rollo de carne y/o camarones, verduras y papel de arroz, no frito contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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