Calorías
204
kcal
Proteínas
16.2
g
Carbohidratos
10.9
g
Grasas
10.6
g
Cada 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta proveen 204 calorías (kcal) con 16.2 gramos de proteínas, 10.9 gramos de carbohidratos, y 10.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 204 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 204 kcal |
| Proteínas | 16.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.9 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 10.6 g |
| Agua | 59.9 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta
Cada 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta contienen 1.1 mg de ácido pantoténico, 19 µg de folato, 1605 µg de licopeno, 86 µg de luteína + zeaxantina, 6 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 45 µg de vitamina A, 0.4 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, y 1.7 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.1 mg | 21% |
| Folato, total | 19 µg | 5% |
| Licopeno | 1605 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 86 µg | |
| Niacina | 6 mg | 38% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 45 µg | 5% |
| Beta-caroteno | 113 µg | |
| Retinol | 36 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.4 µg | 17% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.7 mg | 12% |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.18 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.6 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.05 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.04 mg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta te proveen el 38% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta
Cada 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta contienen 4.9 g de grasas monoinsaturadas, 2 g de grasas poliinsaturadas, 2.6 g de grasas saturadas, y 0.11 g de grasas trans. Además, contienen 54 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.9 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 16:1 c | 0.11 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 4.6 g |
| MUFA 18:1 c | 4.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2 g |
| PUFA 18:2 | 1.7 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.23 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.22 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.6 g |
| SFA 10:0 | 0.07 g |
| SFA 12:0 | 0.08 g |
| SFA 14:0 | 0.26 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.53 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.06 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.11 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.08 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.07 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.03 g |
| Colesterol | 54 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta
Cada 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta contienen 106 mg de calcio, 0.95 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 227 mg de fósforo, 0.68 mg de hierro, 26 mg de magnesio, 0.15 mg de manganeso, 293 mg de potasio, 24.7 µg de selenio, y 536 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 106 mg | 8% |
| Cinc | 0.95 mg | 9% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 227 mg | 18% |
| Hierro | 0.68 mg | 4% |
| Magnesio | 26 mg | 6% |
| Manganeso | 0.15 mg | 6% |
| Potasio | 293 mg | 6% |
| Selenio | 24.7 µg | 45% |
| Sodio | 536 mg | 23% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta te proveen el 45% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (4%); 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de restaurante italiano pollo parmesano sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.4 g |
| Ácido glutamico | 2.8 g |
| Alanina | 0.79 g |
| Arginina | 0.93 g |
| Cistina | 0.2 g |
| Fenilalanina | 1.1 g |
| Glicina | 0.62 g |
| Hidroxiprolina | 0.04 g |
| Histidina | 0.5 g |
| Isoleucina | 0.72 g |
| Leucina | 1.3 g |
| Lisina | 1.3 g |
| Metionina | 0.41 g |
| Prolina | 1.3 g |
| Serina | 0.7 g |
| Tirosina | 0.53 g |
| Treonina | 0.66 g |
| Triptófano | 0.2 g |
| Valina | 0.81 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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