Calorías
354
kcal
Proteínas
4.7
g
Carbohidratos
68.9
g
Grasas
6.9
g
Cada 100 gramos de relleno de tarta de limón proveen 354 calorías (kcal) con 4.7 gramos de proteínas, 68.9 gramos de carbohidratos, y 6.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 354 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de relleno de tarta de limón proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 354 kcal |
| Proteínas | 4.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 68.9 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 6.9 g |
| Agua | 19 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón
Cada 100 gramos de relleno de tarta de limón contienen 7 µg de ácido fólico, 85 mg de colina, 27 µg de folato, 159 µg de luteína + zeaxantina, 0.46 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 91 µg de vitamina A, 0.26 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 9.4 mg de vitamina C, 0.9 µg de vitamina D, 0.75 mg de vitamina E, y 4.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 7 µg | 2% |
| Colina, total | 85 mg | |
| Folato, total | 27 µg | 7% |
| Luteína + zeaxantina | 159 µg | |
| Niacina | 0.46 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 91 µg | 10% |
| Beta-caroteno | 27 µg | |
| Beta-criptoxantina | 6 µg | |
| Retinol | 89 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.26 µg | 11% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 9.4 mg | 10% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.9 µg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.75 mg | 5% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), ácido fólico (2%), y niacina (3%); 100 gramos de relleno de tarta de limón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón
Cada 100 gramos de relleno de tarta de limón contienen 2.8 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, y 1.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 127 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 18:1 | 2.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| PUFA 18:2 | 1.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.7 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 1.1 g |
| SFA 18:0 | 0.52 g |
| Colesterol | 127 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón
Cada 100 gramos de relleno de tarta de limón contienen 21 mg de calcio, 0.46 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 66 mg de fósforo, 0.98 mg de hierro, 7 mg de magnesio, 75 mg de potasio, 11.1 µg de selenio, y 73 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de relleno de tarta de limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 21 mg | 2% |
| Cinc | 0.46 mg | 4% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 66 mg | 5% |
| Hierro | 0.98 mg | 5% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Potasio | 75 mg | 2% |
| Selenio | 11.1 µg | 20% |
| Sodio | 73 mg | 3% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (2%), cobre (2%), calcio (2%), sodio (3%), y cinc (4%); 100 gramos de relleno de tarta de limón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Conchas rellenas, rellenas de queso, con salsa de tomate, sin carne
- Relleno de tarta de manzana
- Tarta, tarta de fresas
- Tarta, merengue de limón
- Conchas rellenas, rellenas de queso, con salsa de carne
- Chiles rellenos, rellenos de queso
- Conchas rellenas, rellenas de queso y espinacas, sin salsa
- Chiles rellenos, rellenos de carne y queso
- Conchas rellenas, rellenas de queso, sin salsa
- Ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate