Calorías

270

kcal

Proteínas

2.8

g

Carbohidratos

38.5

g

Grasas

12.2

g

Cada 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta proveen 270 calorías (kcal) con 2.8 gramos de proteínas, 38.5 gramos de carbohidratos, y 12.2 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 270 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía270 kcal
Proteínas2.8 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia38.5 g
Grasas12.2 g
Agua45.8 g
Ceniza0.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta

Cada 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta contienen 20 µg de ácido fólico, 0.12 mg de ácido pantoténico, 27 µg de folato, 1.3 mg de niacina, 0.13 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 29 µg de vitamina A, 0.03 mg de vitamina B-6, y 1 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico20 µg5%
Ácido pantoténico0.12 mg2%
Folato, total27 µg7%
Niacina1.3 mg8%
Riboflavina0.13 mg10%
Tiamina0.15 mg12%
Vitamina A (RAE)29 µg3%
Retinol9 µg
Vitamina B-60.03 mg2%
Vitamina C1 mg1%

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina B-6 (2%), ácido pantoténico (2%), y vitamina A (3%); 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta

Cada 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta contienen 5.3 g de grasas monoinsaturadas, 3.2 g de grasas poliinsaturadas, y 3 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales5.3 g
MUFA 18:15.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales3.2 g
PUFA 18:23 g
PUFA 18:30.2 g
Ácidos grasos, saturados totales3 g
SFA 14:00.05 g
SFA 16:01.7 g
SFA 18:01.2 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta

Cada 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta contienen 10 mg de calcio, 0.2 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 30 mg de fósforo, 1.9 mg de hierro, 9 mg de magnesio, 0.2 mg de manganeso, 77 mg de potasio, 7.8 µg de selenio, y 191 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio10 mg1%
Cinc0.2 mg2%
Cobre0.08 mg9%
Fósforo30 mg2%
Hierro1.9 mg10%
Magnesio9 mg2%
Manganeso0.2 mg9%
Potasio77 mg2%
Selenio7.8 µg14%
Sodio191 mg8%

Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (1%), potasio (2%), magnesio (2%), fósforo (2%), y cinc (2%); 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pie, cereza, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.34 g
Ácido glutamico0.79 g
Alanina0.09 g
Arginina0.1 g
Cistina0.05 g
Fenilalanina0.12 g
Glicina0.09 g
Histidina0.06 g
Isoleucina0.09 g
Leucina0.17 g
Lisina0.07 g
Metionina0.04 g
Prolina0.28 g
Serina0.13 g
Tirosina0.08 g
Treonina0.07 g
Triptófano0.03 g
Valina0.1 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.

Alimentos relacionados