Calorías

47

kcal

Proteínas

0.3

g

Carbohidratos

12.2

g

Grasas

0.1

g

Cada 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos proveen 47 calorías (kcal) con 0.3 gramos de proteínas, 12.2 gramos de carbohidratos, y 0.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 47 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía47 kcal
Proteínas0.3 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia12.2 g
Fibra1.6 g
Grasas0.1 g
Agua87.3 g
Ceniza0.1 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos contienen 0.02 mg de ácido pantoténico, 1 µg de folato, 0.4 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, y 2 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.02 mg0%
Folato, total1 µg0%
Niacina0.4 mg3%
Riboflavina0.02 mg2%
Tiamina0.01 mg1%
Vitamina B-60.01 mg1%
Vitamina C2 mg2%

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), tiamina (1%), vitamina C (2%), riboflavina (2%), y niacina (3%); 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.02 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.02 g
MUFA 18:10.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.02 g
PUFA 18:20.02 g
Ácidos grasos, saturados totales0.01 g
SFA 16:00 g
SFA 18:00 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos contienen 7 mg de calcio, 0.07 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 7 mg de fósforo, 0.2 mg de hierro, 5 mg de magnesio, 0.03 mg de manganeso, 45 mg de potasio, y 2 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio7 mg1%
Cinc0.07 mg1%
Cobre0.07 mg8%
Fósforo7 mg1%
Hierro0.2 mg1%
Magnesio5 mg1%
Manganeso0.03 mg1%
Potasio45 mg1%
Sodio2 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), manganeso (1%), magnesio (1%), hierro (1%), fósforo (1%), cinc (1%), y calcio (1%); 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de peras, enlatadas, paquete de almíbar extra liviano, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.06 g
Ácido glutamico0.02 g
Alanina0.01 g
Arginina0.01 g
Cistina0 g
Fenilalanina0.01 g
Glicina0.01 g
Histidina0 g
Isoleucina0.01 g
Leucina0.02 g
Lisina0.01 g
Metionina0 g
Prolina0.01 g
Serina0.01 g
Tirosina0 g
Treonina0.01 g
Valina0.01 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría frutas y jugos de frutas.

Alimentos relacionados