Calorías
191
kcal
Proteínas
10.5
g
Carbohidratos
12.4
g
Grasas
11.1
g
Cada 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña proveen 191 calorías (kcal) con 10.5 gramos de proteínas, 12.4 gramos de carbohidratos, y 11.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 191 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 191 kcal |
| Proteínas | 10.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.4 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Grasas | 11.1 g |
| Agua | 63.7 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña
Cada 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña contienen 0.47 mg de ácido pantoténico, 16 µg de folato, 2858 µg de licopeno, 90 µg de luteína + zeaxantina, 1.8 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.12 mg de tiamina, 102 µg de vitamina A, 0.77 µg de vitamina B-12, 0.8 mg de vitamina C, y 0.97 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.47 mg | 9% |
| Folato, total | 16 µg | 4% |
| Licopeno | 2858 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 90 µg | |
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 15% |
| Tiamina | 0.12 mg | 10% |
| Vitamina A (RAE) | 102 µg | 11% |
| Alfa-caroteno | 19 µg | |
| Beta-caroteno | 240 µg | |
| Retinol | 81 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.77 µg | 32% |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.97 mg | 6% |
| Tocoferol, gama | 0.07 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.06 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.08 mg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña te proveen el 32% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y folato (4%); 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña
Cada 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña contienen 3.6 g de grasas monoinsaturadas, 0.72 g de grasas poliinsaturadas, 4.4 g de grasas saturadas, y 0.29 g de grasas trans. Además, contienen 31 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.6 g |
| MUFA 14:1 | 0.06 g |
| MUFA 16:1 | 0.17 g |
| MUFA 16:1 c | 0.14 g |
| MUFA 17:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 3.3 g |
| MUFA 18:1 c | 3.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.72 g |
| PUFA 18:2 | 0.61 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.03 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.54 g |
| PUFA 18:3 | 0.05 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.02 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.4 g |
| SFA 10:0 | 0.13 g |
| SFA 12:0 | 0.15 g |
| SFA 14:0 | 0.55 g |
| SFA 15:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 2.3 g |
| SFA 17:0 | 0.06 g |
| SFA 18:0 | 0.94 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0.09 g |
| SFA 6:0 | 0.07 g |
| SFA 8:0 | 0.05 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.29 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.24 g |
| TFA 16:1 t | 0.03 g |
| TFA 18:1 t | 0.22 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.04 g |
| Colesterol | 31 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña
Cada 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña contienen 185 mg de calcio, 1.4 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 176 mg de fósforo, 0.74 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.16 mg de manganeso, 266 mg de potasio, 20.9 µg de selenio, y 524 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 185 mg | 14% |
| Cinc | 1.4 mg | 12% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 176 mg | 14% |
| Hierro | 0.74 mg | 4% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.16 mg | 7% |
| Potasio | 266 mg | 6% |
| Selenio | 20.9 µg | 38% |
| Sodio | 524 mg | 23% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña te proveen el 38% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (4%); 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de PARRILLA ITALIANA DE CARRABBA, lasaña, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.74 g |
| Ácido glutamico | 2.1 g |
| Alanina | 0.39 g |
| Arginina | 0.48 g |
| Cistina | 0.11 g |
| Fenilalanina | 0.49 g |
| Glicina | 0.33 g |
| Hidroxiprolina | 0.05 g |
| Histidina | 0.28 g |
| Isoleucina | 0.41 g |
| Leucina | 0.83 g |
| Lisina | 0.82 g |
| Metionina | 0.25 g |
| Prolina | 1.2 g |
| Serina | 0.49 g |
| Tirosina | 0.37 g |
| Treonina | 0.36 g |
| Triptófano | 0.14 g |
| Valina | 0.44 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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