Calorías
112
kcal
Proteínas
6.9
g
Carbohidratos
13.4
g
Grasas
3.9
g
Cada 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera proveen 112 calorías (kcal) con 6.9 gramos de proteínas, 13.4 gramos de carbohidratos, y 3.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 112 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 112 kcal |
| Proteínas | 6.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.4 g |
| Grasas | 3.9 g |
| Agua | 74.4 g |
| Ceniza | 1.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera
Cada 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera contienen 28 µg de folato, 4 mg de niacina, 0.85 mg de riboflavina, 0.66 mg de tiamina, 0.35 µg de vitamina B-12, y 0.09 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 28 µg | 7% |
| Niacina | 4 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.85 mg | 65% |
| Tiamina | 0.66 mg | 55% |
| Vitamina B-12 | 0.35 µg | 15% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera te proveen el 65% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 55% de lo que requieres diariamente.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera
Cada 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera contienen 223 mg de calcio, 0.76 mg de cinc, 0.17 mg de cobre, 166 mg de fósforo, 14.4 mg de hierro, 37 mg de magnesio, 346 mg de potasio, y 58 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 223 mg | 17% |
| Cinc | 0.76 mg | 7% |
| Cobre | 0.17 mg | 18% |
| Fósforo | 166 mg | 13% |
| Hierro | 14.4 mg | 80% |
| Magnesio | 37 mg | 9% |
| Potasio | 346 mg | 7% |
| Sodio | 58 mg | 3% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera te proveen el 80% del requerimiento diario de hierro.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (3%); 100 gramos de papilla de cereales alta en proteínas con manzana y naranja preparada con leche entera contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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