Valor nutricional de 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta

Cada 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta proveen 227 calorías (kcal) con 6.8 gramos de proteínas, 28.7 gramos de carbohidratos, y 9.3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 227 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta

Cada 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta contienen 25 µg de ácido fólico, 0.41 mg de ácido pantoténico, 38 µg de folato, 1.6 mg de niacina, 0.29 mg de riboflavina, 0.2 mg de tiamina, 30 µg de vitamina A, 0.18 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, y 0.4 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta te proveen el 22% del requerimiento diario de riboflavina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (3%), y vitamina A (3%); 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta

Cada 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta contienen 2.4 g de grasas monoinsaturadas, 4.5 g de grasas poliinsaturadas, y 1.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 58 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta

Cada 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta contienen 157 mg de calcio, 0.62 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 139 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 0.2 mg de manganeso, 145 mg de potasio, 15.1 µg de selenio, y 522 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta te proveen el 27% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), y magnesio (4%); 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de panqueques, suero de leche, preparados a partir de la receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.

Alimentos relacionados

• Leche chocolatada, elaborada a partir de sirope sin azúcar con leche entera
• Sopa de brócoli con queso, preparada con leche, receta casera, enlatada o lista para servir
• Leche chocolatada, elaborada a partir de almíbar con leche vegetal
• Sopa de brócoli, preparada con leche, receta casera, enlatada o lista para servir
• Leche chocolatada, elaborada a partir de almíbar con leche entera
• Pan, trigo o trigo partido, de receta casera o comprado en panadería
• Sopa de tomate, crema de, preparada con leche
• Leche con chocolate, hecha de mezcla seca, NS en cuanto al tipo de leche (Nesquik)
• Pan de maíz, preparado a partir de mezcla
• Leche chocolatada, hecha de jarabe con leche reducida en grasa