Calorías
269
kcal
Proteínas
11.7
g
Carbohidratos
47.3
g
Grasas
3.6
g
Cada 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido proveen 269 calorías (kcal) con 11.7 gramos de proteínas, 47.3 gramos de carbohidratos, y 3.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 269 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Nombre | Cantidad |
---|---|
Energía | 269 kcal |
Proteínas | 11.7 g |
Carbohidratos | |
Carbohidratos, por diferencia | 47.3 g |
Fibra | 4.2 g |
Grasas | 3.6 g |
Agua | 35.2 g |
Ceniza | 2.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido
Cada 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido contienen 53 µg de ácido fólico, 0.66 mg de ácido pantoténico, 14.5 mg de colina, 84 µg de folato, 6 µg de luteína + zeaxantina, 4.8 mg de niacina, 0.29 mg de riboflavina, 0.53 mg de tiamina, 27 µg de vitamina A, 0.19 µg de vitamina B-12, 0.13 mg de vitamina B-6, 1.3 mg de vitamina C, 0.4 mg de vitamina E, 6.8 µg de vitamina K1, y 0.1 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Vitaminas | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Ácido fólico | 53 µg | 13% |
Ácido pantoténico | 0.66 mg | 13% |
Colina, total | 14.5 mg | |
Folato, total | 84 µg | 21% |
Luteína + zeaxantina | 6 µg | |
Niacina | 4.8 mg | 30% |
Riboflavina | 0.29 mg | 22% |
Tiamina | 0.53 mg | 44% |
Vitamina A (RAE) | 27 µg | 3% |
Beta-caroteno | 6 µg | |
Retinol | 27 µg | |
Vitamina B-12 | 0.19 µg | 8% |
Vitamina B-6 | 0.13 mg | 7% |
Vitamina C | 1.3 mg | 1% |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.4 mg | 3% |
Tocoferol, beta | 0.13 mg | |
Tocoferol, delta | 0.35 mg | |
Tocoferol, gama | 1.4 mg | |
Tocotrienol, alfa | 0.11 mg | |
Tocotrienol, beta | 0.84 mg | |
Vitamina K1 (filoquinona) | 6.8 µg | |
Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 0.1 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido te proveen el 44% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina E (3%), y vitamina A (3%); 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido
Cada 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido contienen 0.71 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, 0.75 g de grasas saturadas, y 0.02 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Lípidos | Cantidad |
---|---|
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.71 g |
MUFA 16:1 | 0.02 g |
MUFA 16:1 c | 0.02 g |
MUFA 17:1 | 0 g |
MUFA 18:1 | 0.68 g |
MUFA 18:1 c | 0.67 g |
MUFA 20:1 | 0.02 g |
Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
PUFA 18:2 | 1.6 g |
PUFA 18:2 CLAs | 0 g |
PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.6 g |
PUFA 18:3 | 0.19 g |
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.18 g |
PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
Ácidos grasos, saturados totales | 0.75 g |
SFA 12:0 | 0 g |
SFA 14:0 | 0.01 g |
SFA 15:0 | 0 g |
SFA 16:0 | 0.5 g |
SFA 17:0 | 0 g |
SFA 18:0 | 0.21 g |
SFA 20:0 | 0.01 g |
SFA 22:0 | 0.01 g |
SFA 24:0 | 0 g |
Ácidos grasos, trans totales | 0.02 g |
Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.01 g |
TFA 18:1 t | 0.01 g |
Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido
Cada 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido contienen 196 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.17 mg de cobre, 154 mg de fósforo, 2.9 mg de hierro, 47 mg de magnesio, 1.2 mg de manganeso, 181 mg de potasio, 26.7 µg de selenio, y 463 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Minerales | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Calcio | 196 mg | 15% |
Cinc | 1.2 mg | 11% |
Cobre | 0.17 mg | 18% |
Fósforo | 154 mg | 12% |
Hierro | 2.9 mg | 16% |
Magnesio | 47 mg | 11% |
Manganeso | 1.2 mg | 54% |
Potasio | 181 mg | 4% |
Selenio | 26.7 µg | 49% |
Sodio | 463 mg | 20% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido te proveen el 54% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 49% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de panecillos, hamburguesa o perrito caliente, trigo/trigo partido contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Panecillo, trigo o trigo partido, pan de hamburguesa
- Sándwich de perrito caliente con chili, en pan de trigo
- Macarrones o fideos con queso y salchichas frankfurt o perritos calientes
- Hamburguesa doble, en pan de trigo, 2 hamburguesas medianas
- Hamburguesa doble, en pan de trigo, 2 hamburguesas grandes
- Hamburguesa con queso, en pan de trigo, 1 hamburguesa pequeña
- Hamburguesa, en pan de trigo, 1 hamburguesa pequeña
- Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa grande
- Rollo, blanco, bollo de perrito caliente
- Hamburguesa doble, en pan blanco, 2 hamburguesas grandes