Calorías
228
kcal
Proteínas
11.8
g
Carbohidratos
11.6
g
Grasas
15
g
Cada 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera proveen 228 calorías (kcal) con 11.8 gramos de proteínas, 11.6 gramos de carbohidratos, y 15 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 228 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 228 kcal |
| Proteínas | 11.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 11.6 g |
| Grasas | 15 g |
| Agua | 57.6 g |
| Ceniza | 4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera
Cada 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera contienen 13 µg de ácido fólico, 0.53 mg de ácido pantoténico, 24 µg de folato, 2.8 mg de niacina, 0.25 mg de riboflavina, 0.24 mg de tiamina, 0.68 µg de vitamina B-12, 0.33 mg de vitamina B-6, y 16.7 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 13 µg | 3% |
| Ácido pantoténico | 0.53 mg | 11% |
| Folato, total | 24 µg | 6% |
| Niacina | 2.8 mg | 18% |
| Riboflavina | 0.25 mg | 19% |
| Tiamina | 0.24 mg | 20% |
| Vitamina B-12 | 0.68 µg | 28% |
| Vitamina B-6 | 0.33 mg | 19% |
| Vitamina C | 16.7 mg | 19% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera te proveen el 28% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de ácido fólico (3%); 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera
Cada 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera contienen 7.6 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, y 5.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 44 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.71 g |
| MUFA 18:1 | 6.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.12 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| PUFA 18:2 | 1.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.14 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.6 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0.27 g |
| SFA 16:0 | 3.6 g |
| SFA 18:0 | 1.6 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| Colesterol | 44 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera
Cada 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera contienen 122 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 173 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 27 mg de magnesio, 0.28 mg de manganeso, 313 mg de potasio, 23 µg de selenio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 122 mg | 9% |
| Cinc | 1.5 mg | 14% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 173 mg | 14% |
| Hierro | 1.2 mg | 7% |
| Magnesio | 27 mg | 6% |
| Manganeso | 0.28 mg | 12% |
| Potasio | 313 mg | 7% |
| Selenio | 23 µg | 42% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera te proveen el 42% del requerimiento diario de selenio.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pan de macarrones con queso, pollo, cerdo y ternera, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.88 g |
| Ácido glutamico | 2.5 g |
| Alanina | 0.52 g |
| Arginina | 0.64 g |
| Cistina | 0.18 g |
| Fenilalanina | 0.5 g |
| Glicina | 0.51 g |
| Histidina | 0.32 g |
| Isoleucina | 0.54 g |
| Leucina | 0.9 g |
| Lisina | 0.72 g |
| Metionina | 0.27 g |
| Prolina | 0.83 g |
| Serina | 0.51 g |
| Tirosina | 0.38 g |
| Treonina | 0.44 g |
| Triptófano | 0.14 g |
| Valina | 0.59 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría salchichas y embutidos.
Alimentos relacionados
- Pollo o pavo, empanizado, frito, ensalada de la huerta con queso, pollo y/o pavo, queso, lechuga y/o verduras, tomate y/o zanahoria, otras verduras, sin aderezo
- Ensalada de pollo o pavo con queso, pollo y/o pavo, queso, lechuga y/o verduras, tomate y/o zanahorias, otras verduras, sin aderezo
- Pollo o pavo, empanizado, frito, ensalada de la huerta con tocino y queso, pollo y/o pavo, tocino, queso, lechuga y/o verduras, tomate y/o zanahorias, otras verduras, sin aderezo
- Ensalada de jardín de pollo o pavo con tocino y queso, pollo y/o pavo, tocino, queso, lechuga y/o verduras, tomate y/o zanahorias, otras verduras, sin aderezo
- Sándwich de queso, queso bajo en grasa, en pan de trigo
- Sándwich de filete de pollo, a la parrilla, en pan de trigo, con queso
- Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan blanco
- Sándwich de queso a la parrilla, queso americano, en pan de trigo
- Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan de trigo
- Pollo o pavo, empanizado, frito, ensalada césar, pollo y/o pavo, lechuga, tomate, queso, sin aderezo