Calorías
270
kcal
Proteínas
10.3
g
Carbohidratos
52.7
g
Grasas
2
g
Cada 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) proveen 270 calorías (kcal) con 10.3 gramos de proteínas, 52.7 gramos de carbohidratos, y 2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 270 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 270 kcal |
| Proteínas | 10.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 52.7 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Grasas | 2 g |
| Agua | 33 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre)
Cada 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) contienen 88 µg de ácido fólico, 0.33 mg de ácido pantoténico, 15.7 mg de colina, 119 µg de folato, 47 µg de luteína + zeaxantina, 5 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.54 mg de tiamina, 0.05 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina C, 0.36 mg de vitamina E, y 1.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 88 µg | 22% |
| Ácido pantoténico | 0.33 mg | 7% |
| Colina, total | 15.7 mg | |
| Folato, total | 119 µg | 30% |
| Luteína + zeaxantina | 47 µg | |
| Niacina | 5 mg | 31% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 22% |
| Tiamina | 0.54 mg | 45% |
| Vitamina B-12 | 0.05 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 1.7 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.36 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.4 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) te proveen el 45% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), vitamina C (2%), vitamina B-12 (2%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre)
Cada 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) contienen 0.48 g de grasas monoinsaturadas, 0.92 g de grasas poliinsaturadas, y 0.53 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.48 g |
| MUFA 18:1 | 0.48 g |
| MUFA 18:1 c | 0.48 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.92 g |
| PUFA 18:2 | 0.83 g |
| PUFA 18:3 | 0.09 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.09 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.53 g |
| SFA 16:0 | 0.31 g |
| SFA 18:0 | 0.22 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre)
Cada 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) contienen 197 mg de calcio, 1.4 mg de cinc, 0.16 mg de cobre, 107 mg de fósforo, 4.7 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 0.63 mg de manganeso, 129 mg de potasio, 26.3 µg de selenio, y 477 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 197 mg | 15% |
| Cinc | 1.4 mg | 13% |
| Cobre | 0.16 mg | 18% |
| Fósforo | 107 mg | 9% |
| Hierro | 4.7 mg | 26% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Manganeso | 0.63 mg | 27% |
| Potasio | 129 mg | 3% |
| Selenio | 26.3 µg | 48% |
| Sodio | 477 mg | 21% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) te proveen el 48% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de muffins, ingleses, naturales, tostados, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye masa madre), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.71 g |
| Ácido glutamico | 2.6 g |
| Alanina | 0.47 g |
| Arginina | 0.48 g |
| Cistina | 0.21 g |
| Fenilalanina | 0.49 g |
| Glicina | 0.41 g |
| Histidina | 0.24 g |
| Isoleucina | 0.48 g |
| Leucina | 0.77 g |
| Lisina | 0.53 g |
| Metionina | 0.18 g |
| Prolina | 0.84 g |
| Serina | 0.49 g |
| Tirosina | 0.3 g |
| Treonina | 0.39 g |
| Triptófano | 0.13 g |
| Valina | 0.53 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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