Calorías
121
kcal
Proteínas
0.55
g
Carbohidratos
29.6
g
Grasas
0
g
Cada 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar proveen 121 calorías (kcal) con 0.55 gramos de proteínas, 29.6 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 121 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 121 kcal |
| Proteínas | 0.55 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 29.6 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Agua | 69.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar
Cada 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar contienen 1 mg de colina, 3 µg de folato, 33 µg de luteína + zeaxantina, 0.22 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 35 µg de vitamina A, 0.02 mg de vitamina B-6, 0.33 mg de vitamina E, y 1.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 1 mg | |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Luteína + zeaxantina | 33 µg | |
| Niacina | 0.22 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 1% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 35 µg | 4% |
| Alfa-caroteno | 7 µg | |
| Beta-caroteno | 402 µg | |
| Beta-criptoxantina | 38 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.33 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), tiamina (1%), riboflavina (1%), niacina (1%), folato (1%), vitamina E (2%), y vitamina A (4%); 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar
Cada 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar contienen 31 mg de calcio, 0.07 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 9 mg de fósforo, 0.15 mg de hierro, 4 mg de magnesio, 96 mg de potasio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 31 mg | 2% |
| Cinc | 0.07 mg | 1% |
| Cobre | 0.03 mg | 4% |
| Fósforo | 9 mg | 1% |
| Hierro | 0.15 mg | 1% |
| Magnesio | 4 mg | 1% |
| Potasio | 96 mg | 2% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de magnesio (1%), hierro (1%), fósforo (1%), cinc (1%), potasio (2%), calcio (2%), y cobre (4%); 100 gramos de mermelada o gelatina, sin azúcar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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