Calorías
263
kcal
Proteínas
13
g
Carbohidratos
27.8
g
Grasas
11.8
g
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso proveen 263 calorías (kcal) con 13 gramos de proteínas, 27.8 gramos de carbohidratos, y 11.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 263 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 263 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 27.8 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Grasas | 11.8 g |
| Agua | 45 g |
| Ceniza | 2.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso contienen 59 µg de folato, 4 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.22 mg de tiamina, 0.86 µg de vitamina B-12, y 0.6 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 59 µg | 15% |
| Niacina | 4 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.22 mg | 19% |
| Vitamina B-12 | 0.86 µg | 36% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso te proveen el 36% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso contienen 3.6 g de grasas monoinsaturadas, 0.36 g de grasas poliinsaturadas, y 4.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 35 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.36 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.4 g |
| Colesterol | 35 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso contienen 167 mg de calcio, 1.9 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 140 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.23 mg de manganeso, 200 mg de potasio, y 626 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 167 mg | 13% |
| Cinc | 1.9 mg | 17% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 140 mg | 11% |
| Hierro | 2.4 mg | 13% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.23 mg | 10% |
| Potasio | 200 mg | 4% |
| Sodio | 626 mg | 27% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso te proveen el 27% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de mcDONALD'S, hamburguesa con queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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