Calorías
257
kcal
Proteínas
11.8
g
Carbohidratos
20.1
g
Grasas
15
g
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC proveen 257 calorías (kcal) con 11.8 gramos de proteínas, 20.1 gramos de carbohidratos, y 15 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 257 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 257 kcal |
| Proteínas | 11.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.1 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 15 g |
| Agua | 51.3 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC contienen 46 µg de folato, 3.4 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.18 mg de tiamina, 0.88 µg de vitamina B-12, y 0.4 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 46 µg | 12% |
| Niacina | 3.4 mg | 21% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.18 mg | 15% |
| Vitamina B-12 | 0.88 µg | 37% |
| Vitamina C | 0.4 mg | 0% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC te proveen el 37% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC contienen 3.5 g de grasas monoinsaturadas, 0.31 g de grasas poliinsaturadas, y 3.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 36 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.5 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.31 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.8 g |
| Colesterol | 36 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC contienen 116 mg de calcio, 1.9 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 122 mg de fósforo, 2 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.21 mg de manganeso, 181 mg de potasio, y 460 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 116 mg | 9% |
| Cinc | 1.9 mg | 17% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 122 mg | 10% |
| Hierro | 2 mg | 11% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.21 mg | 9% |
| Potasio | 181 mg | 4% |
| Sodio | 460 mg | 20% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de mcDONALD'S, GRAN MAC contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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