Calorías
67
kcal
Proteínas
2.3
g
Carbohidratos
14.3
g
Grasas
1.2
g
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos proveen 67 calorías (kcal) con 2.3 gramos de proteínas, 14.3 gramos de carbohidratos, y 1.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 67 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 67 kcal |
| Proteínas | 2.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 14.3 g |
| Fibra | 2 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Agua | 81.4 g |
| Ceniza | 0.75 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos contienen 0.21 mg de ácido pantoténico, 17.8 mg de colina, 39 µg de folato, 40 µg de luteína + zeaxantina, 1 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 0.04 mg de vitamina B-6, 1.8 mg de vitamina C, y 0.09 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.21 mg | 4% |
| Colina, total | 17.8 mg | |
| Folato, total | 39 µg | 10% |
| Luteína + zeaxantina | 40 µg | |
| Niacina | 1 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 1.8 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.09 mg | 1% |
| Tocoferol, gama | 0.31 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.26 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.9 mg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (2%), vitamina B-6 (2%), tiamina (3%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos contienen 0.37 g de grasas monoinsaturadas, 0.52 g de grasas poliinsaturadas, y 0.25 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.37 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.37 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.52 g |
| PUFA 18:2 | 0.48 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.25 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.19 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.04 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos
Cada 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos contienen 3 mg de calcio, 0.32 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 46 mg de fósforo, 0.27 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 0.07 mg de manganeso, 132 mg de potasio, 0.7 µg de selenio, y 205 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 3 mg | 0% |
| Cinc | 0.32 mg | 3% |
| Cobre | 0.03 mg | 4% |
| Fósforo | 46 mg | 4% |
| Hierro | 0.27 mg | 2% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Manganeso | 0.07 mg | 3% |
| Potasio | 132 mg | 3% |
| Selenio | 0.7 µg | 1% |
| Sodio | 205 mg | 9% |
Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (1%), hierro (2%), potasio (3%), manganeso (3%), magnesio (3%), cinc (3%), fósforo (4%), y cobre (4%); 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de maíz, dulce, blanco, enlatado, grano entero, sólidos escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.16 g |
| Ácido glutamico | 0.45 g |
| Alanina | 0.19 g |
| Arginina | 0.1 g |
| Cistina | 0.04 g |
| Fenilalanina | 0.11 g |
| Glicina | 0.08 g |
| Histidina | 0.06 g |
| Isoleucina | 0.07 g |
| Leucina | 0.28 g |
| Lisina | 0.22 g |
| Metionina | 0.05 g |
| Prolina | 0.29 g |
| Serina | 0.13 g |
| Tirosina | 0.09 g |
| Treonina | 0.07 g |
| Triptófano | 0.02 g |
| Valina | 0.11 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría verduras y productos vegetales.
Alimentos relacionados
- Rollo, grano entero blanco
- Panecillo, pan blanco de grano entero, pan para perros calientes
- Muffin, inglés, grano entero blanco
- Bagel, grano entero blanco
- Rollo, grano entero blanco, pan de hamburguesa
- Panecillo, grano entero
- Pastel o cupcake, blanco con glaseado blanco, de la mezcla
- Arroz, blanco, con maíz, sin grasas añadidas
- Frijoles blancos, enlatados, con grasa añadida
- Pasta, grano entero, con salsa de crema y mariscos, restaurante