Valor nutricional de 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida

Cada 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida proveen 134 calorías (kcal) con 6.8 gramos de proteínas, 10 gramos de carbohidratos, y 7.6 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 134 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida

Cada 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida contienen 0.64 mg de ácido pantoténico, 31.8 mg de colina, 8 µg de folato, 0.19 mg de niacina, 0.32 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 65 µg de vitamina A, 0.16 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 1.9 mg de vitamina C, 2 µg de vitamina D, 0.14 mg de vitamina E, y 0.5 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida te proveen el 24% del requerimiento diario de riboflavina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), niacina (1%), vitamina C (2%), folato (2%), vitamina B-6 (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida

Cada 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida contienen 2.3 g de grasas monoinsaturadas, 0.25 g de grasas poliinsaturadas, y 4.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 29 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida

Cada 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida contienen 261 mg de calcio, 0.77 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 8.5 µg de fluoruro, 203 mg de fósforo, 0.19 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 303 mg de potasio, 2.3 µg de selenio, y 106 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), cobre (2%), y selenio (4%); 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de leche, enlatada, evaporada, con vitamina D añadida y sin vitamina A añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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