Calorías
63
kcal
Proteínas
2.3
g
Carbohidratos
10
g
Grasas
1.5
g
Cada 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D proveen 63 calorías (kcal) con 2.3 gramos de proteínas, 10 gramos de carbohidratos, y 1.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 63 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 63 kcal |
| Proteínas | 2.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Agua | 85.6 g |
| Ceniza | 0.65 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D
Cada 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D contienen 0.09 mg de ácido pantoténico, 23.6 mg de colina, 11 µg de folato, 0.51 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 70 µg de vitamina A, 0.7 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina C, 1 µg de vitamina D, 0.11 mg de vitamina E, y 3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.09 mg | 2% |
| Colina, total | 23.6 mg | |
| Folato, total | 11 µg | 3% |
| Niacina | 0.51 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 70 µg | 8% |
| Beta-caroteno | 2 µg | |
| Retinol | 70 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.7 µg | 29% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina C | 1.7 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 µg | 5% |
| Vitamina D2 (ergocalciferol) | 1 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.11 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D te proveen el 29% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (2%), tiamina (2%), ácido pantoténico (2%), niacina (3%), y folato (3%); 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D
Cada 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D contienen 0.38 g de grasas monoinsaturadas, 0.84 g de grasas poliinsaturadas, y 0.24 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.38 g |
| MUFA 18:1 | 0.31 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.84 g |
| PUFA 18:2 | 0.58 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.24 g |
| SFA 16:0 | 0.15 g |
| SFA 18:0 | 0.05 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D
Cada 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D contienen 126 mg de calcio, 0.34 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 51 mg de fósforo, 0.48 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 143 mg de potasio, 4.8 µg de selenio, y 53 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 126 mg | 10% |
| Cinc | 0.34 mg | 3% |
| Cobre | 0.21 mg | 23% |
| Fósforo | 51 mg | 4% |
| Hierro | 0.48 mg | 3% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Potasio | 143 mg | 3% |
| Selenio | 4.8 µg | 9% |
| Sodio | 53 mg | 2% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D te proveen el 23% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (2%), potasio (3%), hierro (3%), cinc (3%), magnesio (4%), y fósforo (4%); 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de leche de soja, chocolate, con calcio añadido, vitaminas A y D, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.2 g |
| Ácido glutamico | 0.34 g |
| Alanina | 0.07 g |
| Arginina | 0.13 g |
| Fenilalanina | 0.08 g |
| Glicina | 0.07 g |
| Histidina | 0.04 g |
| Isoleucina | 0.08 g |
| Leucina | 0.13 g |
| Lisina | 0.09 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Prolina | 0.1 g |
| Serina | 0.1 g |
| Tirosina | 0.06 g |
| Treonina | 0.08 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.08 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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