Calorías
47
kcal
Proteínas
0.28
g
Carbohidratos
9.2
g
Grasas
0.97
g
Cada 100 gramos de leche de arroz proveen 47 calorías (kcal) con 0.28 gramos de proteínas, 9.2 gramos de carbohidratos, y 0.97 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 47 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de leche de arroz proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de leche de arroz de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 47 kcal |
| Proteínas | 0.28 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.2 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 0.97 g |
| Agua | 89.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de leche de arroz
Cada 100 gramos de leche de arroz contienen 2.1 mg de colina, 2 µg de folato, 0.39 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 63 µg de vitamina A, 0.63 µg de vitamina B-12, 0.63 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 1 µg de vitamina D, 0.47 mg de vitamina E, 0.13 mg de vitamina E, añadida, y 0.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de leche de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 2.1 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Niacina | 0.39 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.14 mg | 11% |
| Tiamina | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 63 µg | 7% |
| Retinol | 63 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.63 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.63 µg | 26% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 µg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.47 mg | 3% |
| Vitamina E, añadida | 0.13 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de leche de arroz te proveen el 26% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), vitamina B-6 (2%), tiamina (2%), niacina (2%), y vitamina E (3%); 100 gramos de leche de arroz contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de leche de arroz
Cada 100 gramos de leche de arroz contienen 0.63 g de grasas monoinsaturadas, y 0.31 g de grasas poliinsaturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de leche de arroz, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de leche de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.63 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.62 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.31 g |
| PUFA 18:2 | 0.31 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de leche de arroz
Cada 100 gramos de leche de arroz contienen 118 mg de calcio, 0.13 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 56 mg de fósforo, 0.2 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 27 mg de potasio, 2.2 µg de selenio, y 39 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de leche de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 118 mg | 9% |
| Cinc | 0.13 mg | 1% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fósforo | 56 mg | 4% |
| Hierro | 0.2 mg | 1% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Potasio | 27 mg | 1% |
| Selenio | 2.2 µg | 4% |
| Sodio | 39 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), hierro (1%), cinc (1%), sodio (2%), magnesio (3%), selenio (4%), fósforo (4%), y cobre (4%); 100 gramos de leche de arroz contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Leche chocolatada, elaborada a partir de almíbar con leche entera
- Leche con chocolate, hecha de mezcla seca, NS en cuanto al tipo de leche (Nesquik)
- Arroz, cocinado con leche de coco
- Leche chocolatada, hecha de jarabe con leche reducida en grasa
- Leche chocolatada, hecha de almíbar ligero con leche descremada
- Leche chocolatada, elaborada a partir de almíbar con leche vegetal
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca sin azúcar agregada con leche vegetal (Nesquik)
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca con leche reducida en grasa (Nesquik)
- Leche con chocolate, hecha de mezcla seca con leche entera (Nesquik)
- Leche chocolatada, elaborada a partir de sirope sin azúcar con leche entera