Calorías
62
kcal
Proteínas
0.83
g
Carbohidratos
12.8
g
Grasas
0.83
g
Cada 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai proveen 62 calorías (kcal) con 0.83 gramos de proteínas, 12.8 gramos de carbohidratos, y 0.83 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 62 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 62 kcal |
| Proteínas | 0.83 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.8 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 0.83 g |
| Agua | 84.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai
Cada 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai contienen 4 µg de folato, 899 µg de licopeno, 783 µg de luteína + zeaxantina, 9.1 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 485 µg de vitamina A, 3.4 µg de vitamina B-12, 3.4 µg de vitamina B-12, 1.1 mg de vitamina B-6, 42.1 mg de vitamina C, 11.1 mg de vitamina E, 11.1 mg de vitamina E, añadida, y 16.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Licopeno | 899 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 783 µg | |
| Niacina | 9.1 mg | 57% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 485 µg | 54% |
| Alfa-caroteno | 46 µg | |
| Beta-caroteno | 5784 µg | |
| Beta-criptoxantina | 23 µg | |
| Vitamina B-12 | 3.4 µg | 142% |
| Vitamina B-12 | 3.4 µg | |
| Vitamina B-6 | 1.1 mg | 65% |
| Vitamina C | 42.1 mg | 47% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 11.1 mg | 74% |
| Vitamina E, añadida | 11.1 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 16.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai te proveen el 142% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 74% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), tiamina (3%), y riboflavina (3%); 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai
Cada 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai contienen 19 mg de calcio, 0.11 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 13 mg de fósforo, 0.16 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 130 mg de potasio, y 13 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 19 mg | 1% |
| Cinc | 0.11 mg | 1% |
| Cobre | 0.08 mg | 8% |
| Fósforo | 13 mg | 1% |
| Hierro | 0.16 mg | 1% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Potasio | 130 mg | 3% |
| Sodio | 13 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), hierro (1%), fósforo (1%), cinc (1%), calcio (1%), potasio (3%), y magnesio (3%); 100 gramos de jugo de frutas, mezcla de acai contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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