Calorías
290
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
74.9
g
Grasas
0
g
Cada 100 gramos de jarabes, sorgo proveen 290 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 74.9 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 290 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de jarabes, sorgo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de jarabes, sorgo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 290 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 74.9 g |
| Grasas | 0 g |
| Agua | 22.7 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de jarabes, sorgo
Cada 100 gramos de jarabes, sorgo contienen 0.8 mg de ácido pantoténico, 13.3 mg de colina, 0.1 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, y 0.67 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de jarabes, sorgo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.8 mg | 16% |
| Colina, total | 13.3 mg | |
| Niacina | 0.1 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.67 mg | 39% |
Este alimento es rico en vitamina B-6. Cada 100 gramos de jarabes, sorgo te proveen el 39% del requerimiento diario de vitamina B-6.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%); 100 gramos de jarabes, sorgo contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de jarabes, sorgo
Cada 100 gramos de jarabes, sorgo contienen 150 mg de calcio, 0.41 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 56 mg de fósforo, 3.8 mg de hierro, 100 mg de magnesio, 1.5 mg de manganeso, 1000 mg de potasio, 1.7 µg de selenio, y 8 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de jarabes, sorgo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 150 mg | 12% |
| Cinc | 0.41 mg | 4% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 56 mg | 4% |
| Hierro | 3.8 mg | 21% |
| Magnesio | 100 mg | 24% |
| Manganeso | 1.5 mg | 67% |
| Potasio | 1000 mg | 21% |
| Selenio | 1.7 µg | 3% |
| Sodio | 8 mg | 0% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de jarabes, sorgo te proveen el 67% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en magnesio porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (3%), fósforo (4%), y cinc (4%); 100 gramos de jarabes, sorgo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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