Calorías
337
kcal
Proteínas
7.7
g
Carbohidratos
46
g
Grasas
13.5
g
Cada 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta proveen 337 calorías (kcal) con 7.7 gramos de proteínas, 46 gramos de carbohidratos, y 13.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 337 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 337 kcal |
| Proteínas | 7.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 46 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Grasas | 13.5 g |
| Agua | 29 g |
| Ceniza | 3.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta
Cada 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta contienen 69 µg de ácido fólico, 0.36 mg de ácido pantoténico, 32.7 mg de colina, 89 µg de folato, 401 µg de luteína + zeaxantina, 2.8 mg de niacina, 0.33 mg de riboflavina, 0.35 mg de tiamina, 41 µg de vitamina A, 0.19 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 1.3 mg de vitamina E, y 23.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 69 µg | 17% |
| Ácido pantoténico | 0.36 mg | 7% |
| Colina, total | 32.7 mg | |
| Folato, total | 89 µg | 22% |
| Luteína + zeaxantina | 401 µg | |
| Niacina | 2.8 mg | 17% |
| Riboflavina | 0.33 mg | 26% |
| Tiamina | 0.35 mg | 29% |
| Vitamina A (RAE) | 41 µg | 5% |
| Alfa-caroteno | 17 µg | |
| Beta-caroteno | 27 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 38 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.19 µg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.3 mg | 8% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 23.6 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta te proveen el 29% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta
Cada 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta contienen 3.3 g de grasas monoinsaturadas, 7.2 g de grasas poliinsaturadas, y 2.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 45 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 3.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.2 g |
| PUFA 18:2 | 6.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.81 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.1 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 1.5 g |
| SFA 18:0 | 0.54 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 45 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta
Cada 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta contienen 278 mg de calcio, 0.66 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 189 mg de fósforo, 3 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.22 mg de manganeso, 144 mg de potasio, 15.8 µg de selenio, y 668 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 278 mg | 21% |
| Cinc | 0.66 mg | 6% |
| Cobre | 0.07 mg | 7% |
| Fósforo | 189 mg | 15% |
| Hierro | 3 mg | 17% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.22 mg | 10% |
| Potasio | 144 mg | 3% |
| Selenio | 15.8 µg | 29% |
| Sodio | 668 mg | 29% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta te proveen el 29% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de hush puppies, preparado a partir de receta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.5 g |
| Ácido glutamico | 1.8 g |
| Alanina | 0.38 g |
| Arginina | 0.35 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.38 g |
| Glicina | 0.27 g |
| Histidina | 0.2 g |
| Isoleucina | 0.32 g |
| Leucina | 0.71 g |
| Lisina | 0.31 g |
| Metionina | 0.17 g |
| Prolina | 0.69 g |
| Serina | 0.41 g |
| Tirosina | 0.29 g |
| Treonina | 0.28 g |
| Triptófano | 0.08 g |
| Valina | 0.39 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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