Calorías

235

kcal

Proteínas

8.9

g

Carbohidratos

30.4

g

Grasas

8.6

g

Cada 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado proveen 235 calorías (kcal) con 8.9 gramos de proteínas, 30.4 gramos de carbohidratos, y 8.6 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 235 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía235 kcal
Proteínas8.9 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia30.4 g
Fibra1.1 g
Grasas8.6 g
Agua50 g
Ceniza2.1 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado

Cada 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado contienen 43 µg de ácido fólico, 29.1 mg de colina, 54 µg de folato, 115 µg de luteína + zeaxantina, 3.4 mg de niacina, 0.27 mg de riboflavina, 0.42 mg de tiamina, 58 µg de vitamina A, 0.35 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 4.9 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 0.29 mg de vitamina E, y 0.8 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico43 µg11%
Colina, total29.1 mg
Folato, total54 µg14%
Luteína + zeaxantina115 µg
Niacina3.4 mg21%
Riboflavina0.27 mg21%
Tiamina0.42 mg35%
Vitamina A (RAE)58 µg6%
Beta-caroteno50 µg
Retinol54 µg
Vitamina B-120.35 µg15%
Vitamina B-60.1 mg6%
Vitamina C4.9 mg5%
Vitamina D (D2 + D3)0.2 µg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.29 mg2%
Vitamina K1 (filoquinona)0.8 µg

Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado te proveen el 35% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), y vitamina E (2%); 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado

Cada 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado contienen 3.4 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, y 2.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 29 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales3.4 g
MUFA 16:10.12 g
MUFA 18:13.3 g
MUFA 20:10.05 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales1.3 g
PUFA 18:21.2 g
PUFA 18:30.12 g
PUFA 20:40.01 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales2.6 g
SFA 10:00.04 g
SFA 12:00.17 g
SFA 14:00.18 g
SFA 16:01.6 g
SFA 18:00.56 g
SFA 4:00.01 g
SFA 6:00.01 g
SFA 8:00.02 g
Colesterol29 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado

Cada 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado contienen 152 mg de calcio, 0.95 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 168 mg de fósforo, 3 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 188 mg de potasio, 11.6 µg de selenio, y 346 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio152 mg12%
Cinc0.95 mg9%
Cobre0.11 mg13%
Fósforo168 mg13%
Hierro3 mg17%
Magnesio18 mg4%
Potasio188 mg4%
Selenio11.6 µg21%
Sodio346 mg15%

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado te proveen el 21% del requerimiento diario de selenio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Sándwich relleno de pollo, brócoli y queso cheddar, congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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