Calorías
106
kcal
Proteínas
18.4
g
Carbohidratos
0.21
g
Grasas
3.6
g
Cada 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 proveen 106 calorías (kcal) con 18.4 gramos de proteínas, 0.21 gramos de carbohidratos, y 3.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 106 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 106 kcal |
| Proteínas | 18.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.21 g |
| Grasas | 3.6 g |
| Agua | 74.3 g |
| Ceniza | 3.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81
Cada 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 contienen 1.6 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina C | 1.6 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (2%); 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81
Cada 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 contienen 1.8 g de grasas monoinsaturadas, 0.37 g de grasas poliinsaturadas, y 1.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 51 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.11 g |
| MUFA 18:1 | 1.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.37 g |
| PUFA 18:2 | 0.34 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.2 g |
| SFA 14:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 0.75 g |
| SFA 18:0 | 0.4 g |
| Colesterol | 51 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81
Cada 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 contienen 4 mg de calcio, 2 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 0.8 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 319 mg de potasio, y 1038 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 0% |
| Cinc | 2 mg | 18% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Hierro | 0.8 mg | 4% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Potasio | 319 mg | 7% |
| Sodio | 1038 mg | 45% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 te proveen el 45% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (4%); 100 gramos de HORMEL, Jamón Curado 81 contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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