Calorías
332
kcal
Proteínas
4.6
g
Carbohidratos
77.3
g
Grasas
0.5
g
Cada 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) proveen 332 calorías (kcal) con 4.6 gramos de proteínas, 77.3 gramos de carbohidratos, y 0.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 332 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 332 kcal |
| Proteínas | 4.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 77.3 g |
| Fibra | 77.3 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Agua | 15 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar)
Cada 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) contienen 0.22 g de grasas monoinsaturadas, 0.07 g de grasas poliinsaturadas, y 0.06 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.22 g |
| MUFA 18:1 | 0.22 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.07 g |
| PUFA 18:2 | 0.07 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 0.06 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar)
Cada 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) contienen 294 mg de calcio, y 125 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 294 mg | 23% |
| Sodio | 125 mg | 5% |
Este alimento es rico en calcio. Cada 100 gramos de gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) te proveen el 23% del requerimiento diario de calcio.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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