Calorías
325
kcal
Proteínas
4.9
g
Carbohidratos
83.2
g
Grasas
1
g
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos proveen 325 calorías (kcal) con 4.9 gramos de proteínas, 83.2 gramos de carbohidratos, y 1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 325 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 325 kcal |
| Proteínas | 4.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 83.2 g |
| Grasas | 1 g |
| Agua | 7.5 g |
| Ceniza | 3.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos contienen 0.52 mg de ácido pantoténico, 7 µg de folato, 4.8 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 71 µg de vitamina A, 0.16 mg de vitamina B-6, y 10.6 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.52 mg | 10% |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 4.8 mg | 30% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 8% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 71 µg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 10.6 mg | 12% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos te proveen el 30% del requerimiento diario de niacina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (2%), y tiamina (3%); 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos contienen 0.38 g de grasas monoinsaturadas, 0.5 g de grasas poliinsaturadas, y 0.11 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.38 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.37 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.5 g |
| PUFA 18:2 | 0.49 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.11 g |
| SFA 16:0 | 0.1 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos contienen 38 mg de calcio, 0.78 mg de cinc, 0.49 mg de cobre, 162 mg de fósforo, 5.5 mg de hierro, 57 mg de magnesio, 0.41 mg de manganeso, 1351 mg de potasio, y 10 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 38 mg | 3% |
| Cinc | 0.78 mg | 7% |
| Cobre | 0.49 mg | 55% |
| Fósforo | 162 mg | 13% |
| Hierro | 5.5 mg | 31% |
| Magnesio | 57 mg | 14% |
| Manganeso | 0.41 mg | 18% |
| Potasio | 1351 mg | 29% |
| Sodio | 10 mg | 0% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos te proveen el 55% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.82 g |
| Ácido glutamico | 0.74 g |
| Alanina | 0.29 g |
| Arginina | 0.12 g |
| Cistina | 0.04 g |
| Fenilalanina | 0.15 g |
| Glicina | 0.17 g |
| Histidina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.14 g |
| Leucina | 0.28 g |
| Lisina | 0.16 g |
| Metionina | 0.12 g |
| Prolina | 0.21 g |
| Serina | 0.23 g |
| Tirosina | 0.13 g |
| Treonina | 0.19 g |
| Triptófano | 0.01 g |
| Valina | 0.27 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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