Calorías
69
kcal
Proteínas
1.2
g
Carbohidratos
15.3
g
Grasas
0.09
g
Cada 100 gramos de crema de arroz proveen 69 calorías (kcal) con 1.2 gramos de proteínas, 15.3 gramos de carbohidratos, y 0.09 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 69 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de crema de arroz proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de crema de arroz de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 69 kcal |
| Proteínas | 1.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.3 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Grasas | 0.09 g |
| Agua | 83.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de crema de arroz
Cada 100 gramos de crema de arroz contienen 1.1 mg de colina, 4 µg de folato, 1.2 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 0.03 mg de vitamina B-6, y 0.02 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de crema de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 1.1 mg | |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Niacina | 1.2 mg | 8% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Tiamina | 0.08 mg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.02 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (1%), vitamina B-6 (2%), y riboflavina (2%); 100 gramos de crema de arroz contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de crema de arroz
Cada 100 gramos de crema de arroz contienen 0.03 g de grasas monoinsaturadas, 0.03 g de grasas poliinsaturadas, y 0.03 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de crema de arroz, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de crema de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.03 g |
| PUFA 18:2 | 0.02 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de crema de arroz
Cada 100 gramos de crema de arroz contienen 4 mg de calcio, 0.22 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 22 mg de fósforo, 5 mg de hierro, 5 mg de magnesio, 25 mg de potasio, 3.5 µg de selenio, y 69 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de crema de arroz, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 0% |
| Cinc | 0.22 mg | 2% |
| Cobre | 0.05 mg | 6% |
| Fósforo | 22 mg | 2% |
| Hierro | 5 mg | 28% |
| Magnesio | 5 mg | 1% |
| Potasio | 25 mg | 1% |
| Selenio | 3.5 µg | 6% |
| Sodio | 69 mg | 3% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de crema de arroz te proveen el 28% del requerimiento diario de hierro.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (1%), magnesio (1%), fósforo (2%), cinc (2%), y sodio (3%); 100 gramos de crema de arroz contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Hojaldre de crema, eclair, flan o relleno de crema, helado
- Arroz, integral, con queso y/o salsa a base de crema, grasa añadida
- Arroz, integral, con vegetales, salsa a base de queso y/o crema, NS en cuanto a grasa
- Arroz, blanco, con verduras, salsa a base de queso y/o crema, grasa añadida
- Arroz, integral, con salsa a base de queso y/o crema, sin grasas añadidas
- Arroz, blanco, con salsa a base de queso y/o crema, grasa añadida
- Arroz, integral, con queso y/o salsa a base de crema, NS en cuanto a grasa
- Pollo o pavo, arroz y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y/o hojas de color verde oscuro; salsa de crema, salsa blanca o salsa de champiñones
- Pollo o pavo y arroz con salsa de crema
- Arroz, blanco, con vegetales, salsa a base de queso y/o crema, NS en cuanto a grasa