Valor nutricional de 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal proveen 280 calorías (kcal) con 11.5 gramos de proteínas, 30.6 gramos de carbohidratos, y 12.4 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 280 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal contienen 53 µg de ácido fólico, 26.3 mg de colina, 88 µg de folato, 1884 µg de licopeno, 23 µg de luteína + zeaxantina, 3.8 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.35 mg de tiamina, 68 µg de vitamina A, 0.48 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina C, 0.91 mg de vitamina E, y 6.7 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal te proveen el 29% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (2%); 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal contienen 4 g de grasas monoinsaturadas, 2.4 g de grasas poliinsaturadas, 5 g de grasas saturadas, y 0.22 g de grasas trans. Además, contienen 23 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal

Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal contienen 144 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 193 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.35 mg de manganeso, 197 mg de potasio, 20.3 µg de selenio, y 633 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal te proveen el 37% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de comida rápida, cadena de pizzas, pizza de 14", cobertura de salchicha, masa normal contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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