Calorías

201

kcal

Proteínas

0.05

g

Carbohidratos

51.5

g

Grasas

0

g

Cada 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado proveen 201 calorías (kcal) con 0.05 gramos de proteínas, 51.5 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 201 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía201 kcal
Proteínas0.05 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia51.5 g
Fibra0.2 g
Grasas0 g
Agua48.4 g
Ceniza0.1 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado

Cada 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado contienen 0.49 mg de ácido pantoténico, 0.04 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.05 mg de vitamina B-6, y 45.8 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.49 mg10%
Niacina0.04 mg0%
Riboflavina0.03 mg2%
Tiamina0.02 mg2%
Vitamina A (RAE)2 µg0%
Vitamina B-60.05 mg3%
Vitamina C45.8 mg51%

Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado te proveen el 51% del requerimiento diario de vitamina C.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (2%), riboflavina (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado

Cada 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado contienen 11 mg de calcio, 0.07 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 5 mg de fósforo, 0.3 mg de hierro, 5 mg de magnesio, 0.14 mg de manganeso, 49 mg de potasio, y 4 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio11 mg1%
Cinc0.07 mg1%
Cobre0.02 mg2%
Fósforo5 mg0%
Hierro0.3 mg2%
Magnesio5 mg1%
Manganeso0.14 mg6%
Potasio49 mg1%
Sodio4 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), magnesio (1%), cinc (1%), calcio (1%), hierro (2%), y cobre (2%); 100 gramos de cóctel de jugo de arándano, concentrado congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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