Calorías
194
kcal
Proteínas
3.6
g
Carbohidratos
17.1
g
Grasas
12.7
g
Cada 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche proveen 194 calorías (kcal) con 3.6 gramos de proteínas, 17.1 gramos de carbohidratos, y 12.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 194 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 194 kcal |
| Proteínas | 3.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.1 g |
| Grasas | 12.7 g |
| Agua | 65.7 g |
| Ceniza | 0.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche
Cada 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche contienen 0.23 mg de ácido pantoténico, 0.5 mg de betaína, 10.6 mg de colina, 4 µg de folato, 0.06 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 34 µg de vitamina A, 0.26 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.7 mg de vitamina C, 0.9 µg de vitamina D, 0.45 mg de vitamina E, y 2.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.23 mg | 5% |
| Betaína | 0.5 mg | |
| Colina, total | 10.6 mg | |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Niacina | 0.06 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.12 mg | 9% |
| Tiamina | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 34 µg | 4% |
| Beta-caroteno | 5 µg | |
| Retinol | 34 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.26 µg | 11% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.7 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.9 µg | 5% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.9 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.45 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.7 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), folato (1%), vitamina B-6 (2%), tiamina (2%), vitamina E (3%), y vitamina A (4%); 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche
Cada 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche contienen 0.84 g de grasas monoinsaturadas, 0.2 g de grasas poliinsaturadas, y 10.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 10 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.84 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 0.75 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.2 g |
| PUFA 18:2 | 0.17 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 10.7 g |
| SFA 10:0 | 0.3 g |
| SFA 12:0 | 3.7 g |
| SFA 14:0 | 1.7 g |
| SFA 16:0 | 2 g |
| SFA 18:0 | 2.7 g |
| SFA 4:0 | 0.08 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.19 g |
| Colesterol | 10 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche
Cada 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche contienen 90 mg de calcio, 0.27 mg de cinc, 0.01 mg de cobre, 86 mg de fósforo, 0.04 mg de hierro, 10 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 151 mg de potasio, 4.8 µg de selenio, y 66 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 90 mg | 7% |
| Cinc | 0.27 mg | 2% |
| Cobre | 0.01 mg | 1% |
| Fósforo | 86 mg | 7% |
| Hierro | 0.04 mg | 0% |
| Magnesio | 10 mg | 2% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 151 mg | 3% |
| Selenio | 4.8 µg | 9% |
| Sodio | 66 mg | 3% |
Este alimento tiene un bajo contenido de cobre (1%), magnesio (2%), cinc (2%), sodio (3%), y potasio (3%); 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cobertura para postre, en polvo, 1.5 onzas preparada con 1/2 taza de leche, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.26 g |
| Ácido glutamico | 0.76 g |
| Alanina | 0.11 g |
| Arginina | 0.1 g |
| Cistina | 0.02 g |
| Fenilalanina | 0.18 g |
| Glicina | 0.08 g |
| Histidina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.2 g |
| Leucina | 0.32 g |
| Lisina | 0.2 g |
| Metionina | 0.09 g |
| Prolina | 0.39 g |
| Serina | 0.16 g |
| Tirosina | 0.18 g |
| Treonina | 0.16 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.23 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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