Calorías
384
kcal
Proteínas
8.7
g
Carbohidratos
73.7
g
Grasas
7.6
g
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco proveen 384 calorías (kcal) con 8.7 gramos de proteínas, 73.7 gramos de carbohidratos, y 7.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 384 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 384 kcal |
| Proteínas | 8.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 73.7 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Grasas | 7.6 g |
| Agua | 6.9 g |
| Ceniza | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco contienen 176 µg de folato, 8.8 mg de niacina, 0.75 mg de riboflavina, 0.66 mg de tiamina, 0.88 mg de vitamina B-6, y 0.43 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 176 µg | 44% |
| Niacina | 8.8 mg | 55% |
| Riboflavina | 0.75 mg | 58% |
| Tiamina | 0.66 mg | 55% |
| Vitamina B-6 | 0.88 mg | 52% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.43 mg | 3% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco te proveen el 58% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 55% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (3%); 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco contienen 1.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, 2.4 g de grasas saturadas, y 0.78 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.7 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.4 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.78 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco contienen 220 mg de calcio, 2 mg de cinc, 302 mg de fósforo, 7.9 mg de hierro, 89 mg de magnesio, 250 mg de potasio, y 500 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 220 mg | 17% |
| Cinc | 2 mg | 18% |
| Fósforo | 302 mg | 24% |
| Hierro | 7.9 mg | 44% |
| Magnesio | 89 mg | 21% |
| Potasio | 250 mg | 5% |
| Sodio | 500 mg | 22% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, Avena Instantánea, HUEVOS DE DINOSAURIO, Azúcar Moreno, seco te proveen el 44% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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