Calorías
93
kcal
Proteínas
1.9
g
Carbohidratos
20.9
g
Grasas
0.3
g
Cada 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa proveen 93 calorías (kcal) con 1.9 gramos de proteínas, 20.9 gramos de carbohidratos, y 0.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 93 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 93 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.9 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Agua | 76.2 g |
| Ceniza | 0.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa
Cada 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa contienen 0.15 mg de ácido pantoténico, 7 mg de colina, 3 µg de folato, 1 µg de luteína + zeaxantina, 0.09 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 0.15 µg de vitamina B-12, 0.02 mg de vitamina B-6, y 0.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.15 mg | 3% |
| Colina, total | 7 mg | |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Luteína + zeaxantina | 1 µg | |
| Niacina | 0.09 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 6% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina B-12 | 0.15 µg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.1 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), niacina (1%), folato (1%), tiamina (2%), y ácido pantoténico (3%); 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Colesterol | 1 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa
Cada 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa contienen 39 mg de calcio, 0.3 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 54 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 0.08 mg de manganeso, 208 mg de potasio, 1.6 µg de selenio, y 154 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 39 mg | 3% |
| Cinc | 0.3 mg | 3% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 54 mg | 4% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Manganeso | 0.08 mg | 3% |
| Potasio | 208 mg | 4% |
| Selenio | 1.6 µg | 3% |
| Sodio | 154 mg | 7% |
Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (3%), manganeso (3%), cinc (3%), calcio (3%), potasio (4%), magnesio (4%), y fósforo (4%); 100 gramos de budines, chocolate, listos para comer, sin grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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