Calorías
315
kcal
Proteínas
20.2
g
Carbohidratos
58.7
g
Grasas
0
g
Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar proveen 315 calorías (kcal) con 20.2 gramos de proteínas, 58.7 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 315 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 315 kcal |
| Proteínas | 20.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 58.7 g |
| Fibra | 8.5 g |
| Grasas | 0 g |
| Agua | 5.1 g |
| Ceniza | 16 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar
Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar contienen 4.5 mg de ácido pantoténico, 118 mg de colina, 103 µg de folato, 10.8 mg de niacina, 0.99 mg de riboflavina, y 0.36 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 4.5 mg | 91% |
| Colina, total | 118 mg | |
| Folato, total | 103 µg | 26% |
| Niacina | 10.8 mg | 68% |
| Riboflavina | 0.99 mg | 76% |
| Vitamina B-6 | 0.36 mg | 21% |
Este alimento es rico en ácido pantoténico. Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar te proveen el 91% del requerimiento diario de ácido pantoténico. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 76% de lo que requieres diariamente.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar
Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar contienen 118 mg de calcio, 1.7 mg de cinc, 0.55 mg de cobre, 239 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 272 mg de magnesio, 133 mg de manganeso, 6040 mg de potasio, 5.3 µg de selenio, y 72 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 118 mg | 9% |
| Cinc | 1.7 mg | 15% |
| Cobre | 0.55 mg | 61% |
| Fósforo | 239 mg | 19% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Magnesio | 272 mg | 65% |
| Manganeso | 133 mg | 5,783% |
| Potasio | 6040 mg | 129% |
| Selenio | 5.3 µg | 10% |
| Sodio | 72 mg | 3% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar te proveen el 5,783% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en potasio porque con cada 100 gramos obtienes el 129% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (3%); 100 gramos de bebidas, té, instantáneas, descafeinadas, sin azúcar contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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