Calorías
56
kcal
Proteínas
0.63
g
Carbohidratos
13
g
Grasas
0.33
g
Cada 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS proveen 56 calorías (kcal) con 0.63 gramos de proteínas, 13 gramos de carbohidratos, y 0.33 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 56 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 56 kcal |
| Proteínas | 0.63 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Grasas | 0.33 g |
| Agua | 85.6 g |
| Ceniza | 0.39 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS
Cada 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS contienen 0.3 mg de betaína, 4.5 mg de colina, 17 µg de folato, 16 µg de luteína + zeaxantina, 0.33 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 21 µg de vitamina A, 0.55 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, 6.2 mg de vitamina C, 0.18 mg de vitamina E, y 8.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Betaína | 0.3 mg | |
| Colina, total | 4.5 mg | |
| Folato, total | 17 µg | 4% |
| Luteína + zeaxantina | 16 µg | |
| Niacina | 0.33 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.08 mg | 6% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 21 µg | 2% |
| Alfa-caroteno | 12 µg | |
| Beta-caroteno | 242 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.55 µg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina C | 6.2 mg | 7% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.18 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 8.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS te proveen el 23% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina A (2%), niacina (2%), y folato (4%); 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS
Cada 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS contienen 0.03 g de grasas monoinsaturadas, 0.03 g de grasas poliinsaturadas, 0.07 g de grasas saturadas, y 0 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 c | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 c | 0.02 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.03 g |
| PUFA 18:2 | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.02 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.07 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS
Cada 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS contienen 18 mg de calcio, 0.08 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 16 mg de fósforo, 0.34 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 1.4 mg de manganeso, 177 mg de potasio, 0.2 µg de selenio, y 11 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 18 mg | 1% |
| Cinc | 0.08 mg | 1% |
| Cobre | 0.05 mg | 5% |
| Fósforo | 16 mg | 1% |
| Hierro | 0.34 mg | 2% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Manganeso | 1.4 mg | 59% |
| Potasio | 177 mg | 4% |
| Selenio | 0.2 µg | 0% |
| Sodio | 11 mg | 0% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS te proveen el 59% del requerimiento diario de manganeso.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de fósforo (1%), cinc (1%), calcio (1%), hierro (2%), potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de batido de jugo de frutas, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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