Calorías
470
kcal
Proteínas
9
g
Carbohidratos
10.5
g
Grasas
43.5
g
Cada 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) proveen 470 calorías (kcal) con 9 gramos de proteínas, 10.5 gramos de carbohidratos, y 43.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 470 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 470 kcal |
| Proteínas | 9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.5 g |
| Grasas | 43.5 g |
| Agua | 34 g |
| Ceniza | 3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) contienen 1.4 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 34 µg de vitamina A, y 4 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 1.4 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 34 µg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4 mg | 27% |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) te proveen el 27% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (4%); 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) contienen 15.6 g de grasas monoinsaturadas, 17.3 g de grasas poliinsaturadas, y 8.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 26 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 15.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 17.3 g |
| PUFA 18:2 | 16.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.5 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.6 g |
| Colesterol | 26 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) contienen 0.47 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 134 mg de fósforo, 0.2 mg de hierro, 16 mg de magnesio, 206 mg de potasio, y 24 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Cinc | 0.47 mg | 4% |
| Cobre | 0.03 mg | 3% |
| Fósforo | 134 mg | 11% |
| Hierro | 0.2 mg | 1% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Potasio | 206 mg | 4% |
| Sodio | 24 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), hierro (1%), cobre (3%), potasio (4%), magnesio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de agutuk, pescado con manteca (helado de Alaska) (nativo de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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