Calorías
884
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
100
g
Cada 100 gramos de aceite, maíz y canola proveen 884 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 100 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 884 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aceite, maíz y canola proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aceite, maíz y canola de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 884 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 100 g |
| Agua | 0 g |
| Ceniza | 0 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aceite, maíz y canola
Cada 100 gramos de aceite, maíz y canola contienen 0.2 mg de colina, 14.8 mg de vitamina E, y 42.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aceite, maíz y canola, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 0.2 mg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 14.8 mg | 99% |
| Tocoferol, delta | 1.3 mg | |
| Tocoferol, gama | 35.4 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.13 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 42.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de aceite, maíz y canola te proveen el 99% del requerimiento diario de vitamina E.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aceite, maíz y canola
Cada 100 gramos de aceite, maíz y canola contienen 58.5 g de grasas monoinsaturadas, 29.1 g de grasas poliinsaturadas, 8 g de grasas saturadas, y 0.33 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aceite, maíz y canola, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aceite, maíz y canola, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 58.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.19 g |
| MUFA 18:1 | 57.1 g |
| MUFA 18:1 c | 57.1 g |
| MUFA 20:1 | 1.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 29.1 g |
| PUFA 18:2 | 23.3 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 23 g |
| PUFA 18:3 | 5.8 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.8 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8 g |
| SFA 16:0 | 5.1 g |
| SFA 18:0 | 2 g |
| SFA 20:0 | 0.62 g |
| SFA 22:0 | 0.31 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.33 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.33 g |
| TFA 18:2 t,t | 0.33 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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