Calorías
899
kcal
Proteínas
0.56
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
99.6
g
Cada 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) proveen 899 calorías (kcal) con 0.56 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 99.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 899 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 899 kcal |
| Proteínas | 0.56 g |
| Grasas | 99.6 g |
| Agua | 0.02 g |
| Ceniza | 0 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) contienen 0.1 mg de colina, 2 µg de folato, 0.01 mg de tiamina, 10 µg de vitamina A, 0.7 µg de vitamina D, 10.3 mg de vitamina E, y 1.4 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 0.1 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 10 µg | 1% |
| Retinol | 10 µg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.7 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 10.3 mg | 69% |
| Vitamina K (Menaquinona-4) | 1.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) te proveen el 69% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), tiamina (1%), folato (1%), y vitamina D (4%); 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) contienen 47.1 g de grasas monoinsaturadas, 33 g de grasas poliinsaturadas, y 10.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 52 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 47.1 g |
| MUFA 14:1 | 0.75 g |
| MUFA 15:1 | 0.11 g |
| MUFA 16:1 | 18.9 g |
| MUFA 17:1 | 0.29 g |
| MUFA 18:1 | 21.5 g |
| MUFA 20:1 | 4.8 g |
| MUFA 22:1 | 0.64 g |
| MUFA 24:1 c | 0.08 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 33 g |
| PUFA 18:2 | 0.87 g |
| PUFA 18:3 | 0.86 g |
| PUFA 18:4 | 1.2 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.24 g |
| PUFA 20:3 | 0.18 g |
| PUFA 20:4 | 1.3 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 9.7 g |
| PUFA 21:5 | 0.35 g |
| PUFA 22:4 | 0.17 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 5.6 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 12.4 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 10.9 g |
| SFA 12:0 | 0.08 g |
| SFA 14:0 | 2.5 g |
| SFA 15:0 | 0.31 g |
| SFA 16:0 | 6.9 g |
| SFA 17:0 | 0.16 g |
| SFA 18:0 | 0.94 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 52 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska)
Cada 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska) contienen 3.3 µg de selenio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de aceite, foca barbuda (Oogruk) (nativo de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Selenio | 3.3 µg | 6% |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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