Calorías
288
kcal
Proteínas
4.5
g
Carbohidratos
34
g
Grasas
14.4
g
Cada 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno proveen 288 calorías (kcal) con 4.5 gramos de proteínas, 34 gramos de carbohidratos, y 14.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 288 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
Este alimento contiene 4.5 gramos de azúcares.Este alimento contiene 2.4 gramos de fibra dietética.
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 288 kcal |
| Energía (factores específicos de Atwater) | 289 kcal |
| Energía (factores generales de Atwater) | 293 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 36.3 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Carbohidratos, por suma | 34 g |
| Almidón | 27.2 g |
| Azúcares Totales | 4.5 g |
| Fructosa | 1.2 g |
| Glucosa | 1.2 g |
| Lactosa | 0.03 g |
| Maltosa | 0.71 g |
| Sacarosa | 1.3 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Grasas | 14.4 g |
| Grasas (NLEA) | 12.6 g |
| Agua | 43.4 g |
| Ceniza | 1.4 g |
| Nitrógeno | 0.74 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno
Cada 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno contienen 0.3 mg de ácido pantoténico, 36.4 mg de betaína, 10.7 mg de colina, 31 µg de folato, 1.6 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.2 mg de tiamina, 0.13 mg de vitamina B-6, 1.6 mg de vitamina C, y 0.57 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.3 mg | 6% |
| Betaína | 36.4 mg | |
| Colina, total | 10.7 mg | |
| Folato, total | 31 µg | 8% |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.12 mg | 9% |
| Tiamina | 0.2 mg | 16% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 7% |
| Vitamina C | 1.6 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.57 mg | 4% |
| Tocoferol, beta | 0.98 mg | |
| Tocoferol, delta | 2 mg | |
| Tocoferol, gama | 3.5 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.2 mg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (2%), y vitamina E (4%); 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno
Cada 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno contienen 2.9 g de grasas monoinsaturadas, 7.6 g de grasas poliinsaturadas, 2.2 g de grasas saturadas, y 0.04 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.9 g |
| MUFA 16:1 c | 0.01 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 17:1 c | 0.01 g |
| MUFA 18:1 c | 2.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.04 g |
| MUFA 20:1 c | 0.04 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.6 g |
| PUFA 18:2 c | 6.7 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 6.7 g |
| PUFA 18:3 c | 0.91 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.86 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.05 g |
| PUFA 20:2 c | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:4c | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.2 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 1.5 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0.56 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.04 g |
| Ácidos grasos, transdienoicos totales | 0.03 g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.01 g |
| TFA 22:1 t | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno
Cada 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno contienen 28 mg de calcio, 0.59 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 75 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 20.4 mg de magnesio, 0.44 mg de manganeso, 135 mg de potasio, 5.6 µg de selenio, y 374 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 28 mg | 2% |
| Cinc | 0.59 mg | 5% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 75 mg | 6% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 20.4 mg | 5% |
| Manganeso | 0.44 mg | 19% |
| Potasio | 135 mg | 3% |
| Selenio | 5.6 µg | 10% |
| Sodio | 374 mg | 16% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (2%), y potasio (3%); 100 gramos de aros de cebolla, empanizados, fritos, congelados, preparados, calentados en horno contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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